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Auf den Spuren unseres Schweinehundes:Warum abnehmen so schwer und die Couch so anziehend ist Marion Fladda

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Sep 14, 2018
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Auf den Spuren unseres Schweinehundes:Warum abnehmen so schwer und die Couch so anziehend ist. 1. Auflage Marion Fladda

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Sep 11, 2018
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Mein Baustein-Tagebuch als Buch von Marion Fladda
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Mein Baustein-Tagebuch:Das Arbeitshandbuch zum Buch Auf den Spuren unseres Schweinehundes Marion Fladda

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Sep 14, 2018
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Ich bin dann mal schlank, Hörbuch, Digital, 1, ...
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Wer abnehmen will, hat ein Problem: Diät macht dick, weil man sie nicht durchhält. Sport auch, wenn man damit über- oder untertreibt. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, haben Sie mit diesem Hörbuch die Lösung. Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator weiß, wo beim Schlanksein die Knackpunkte liegen. Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem jeder im Alltag dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kann. Seine Ernährungs- und Motivationstipps sind Kino für den Kopf. Einprägsame Bilder wirken wie starke Schutzschilde gegen die Dickmacher im Lebensmittelregal.Witzig, wirksam und wissenschaftlich geprüft. So gewinnen Sie den inneren Schweinehund als Freund fürs Leben. Das Hörbuch ist eine hervorragende Ergänzung zum gleichnamigen Bestseller! Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Marion von Stengel, Christian Eckert, Patric Heizmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/drak/000005/bk_drak_000005_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: Aug 13, 2018
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Herr Mertens nimmt ab
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Abnehmen ist ein Leidensthema und steht bei vielen von uns mindestens zweimal im Jahr ganz oben auf der Agenda: vor dem Urlaub und nach dem Urlaub. Diäten aus den Illustrierten versprechen eine schnelle Lösung. Doch die gelösten Pfunde finden schnell wieder zurück. Herr Mertens hat das satt! Jochen Mertens aus Hamburg, Mitte 50, ist Journalist und ein Genussmensch. Er war nicht immer dick. Es muss wohl an seinem Schreibtisch liegen, an dem er seit vielen Jahren fast täglich mehrere Stunden sitzt und arbeitet. Und diesem Bienenstich. Ein Teller mit eben solchem steht bei Herrn Mertens nicht lange auf dem Tisch, schon schweifen die Gedanken zu einem zweiten Stückchen. Als Belohnung, sozusagen. ´´Mit einer Gewichtszunahme von zwölf Kilogramm innerhalb eines Jahres konnte es so nicht weitergehen.´´ Herr Mertens wollte abnehmen. Doch das Gewicht lässt sich nicht allein durch Diäten reduzieren. Vielmehr muss man wissen, was im Körper und nicht zuletzt im Kopf passiert. Denn leckeres Essen und kalorienreiche Getränke kommen einem immer wieder in die Quere. Pfunde können sich am Körper genauso schnell ansammeln, wie Treuepunkte beim Lebensmitteldiscounter. Bei diesem Lied können die drei Damen aus Hamburg West - Marion Sonnemann, Ina Pietsch und Kerstin Wohlgemuth - gleich mit einstimmen. Sie spielen als Leidensgenossinnen die Nebenrollen in dem kurzweiligen und reich bebilderten Ratgeber von Margret Bielenberg und Co-Autor Jochen Mertens. Der Herr Mertens eben. Der Autor nimmt die Leser mit auf seinen persönlichen Abnehmweg. Mit professioneller Unterstützung aus den Bereichen Ernährung, Sport und Verhaltenstherapie werden Probleme ausgemacht und alltagstaugliche Lösungen angeboten. Herr Mertens meistert Rückschläge, ohne dabei seinen Humor zu verlieren, und lernt viel über Ernährung und seine Verhaltensweisen, die sich nicht so einfach abschütteln lassen. Zehn Kilogramm hat er bereits verloren und hält sein Gewicht seit vier Jahren. Der Leser bekommt mit diesem Buch viele Tricks mit auf den Weg, um selbst erfolgreich und nachhaltig abnehmen zu können. Wer seinen inneren Schweinehund erst einmal kennengelernt hat, braucht auch keine Diäten mehr. Das gesunde Leben und eine bewusste Ernährung sind das beste Rezept. Von denen gibt es übrigens in diesem Buch auch ein paar. Aber die wichtigste Zutat darf dabei nicht fehlen: Humor. Denn erfolgreiches Abnehmen muss Spaß machen. So wie das Lesen dieses Buches.

Anbieter: buecher.de
Stand: Sep 25, 2018
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