Den dringend benötigten Projektplan erstellen? Endlich wieder joggen gehen? Oder einfach nur den Keller aufräumen? - Wer vor einer unangenehmen Aufgabe steht, kennt ihn nur zu gut: den inneren Schweinehund, der einen davon abhält, wichtige Entscheidungen zu treffen oder etwas zu verändern. Marco von Münchhausen stellt ein Programm vor, mit dem jeder seinen inneren Schweinehund zähmen kann: In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv? Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben? Und vor allem: Wie können Sie ihn vom ärgsten Feind zum besten Freund machen? Raunt Ihnen Ihr kleiner Saboteur jetzt ins Ohr: ´´Dieses Buch brauchst Du nicht, das nützt doch sicher nichts...´´? Hören Sie nicht auf ihn! Überrumpeln Sie ihn, indem Sie einfach anfangen zu lesen - der Rest ist dann gar nicht mehr so schwer!

Schweinehundflüsterei ... ein Schweinehund packt aus:Über den Umgang mit inneren Schweinehunden. 2. Auflage Wencke Gutreise

Zu Beginn einer Beziehung fällt es uns leicht, dem Partner etwas Gutes zu tun oder ihm zuliebe Kompromisse einzugehen. Warum aber tun wir uns bloß so schwer damit, das auch nach der ersten Verliebtheit beizubehalten? In diesem humorvollen Ratgeber zeigt Bestsellerautor Marco von Münchhausen: Es sind unsere inneren Schweinehunde, die sich in unser Liebesleben einmischen! Eine Beziehung bedeutet schließlich ständige Veränderung und oft auch Anstrengung ? und das sind Dinge, die unseren kleinen Saboteuren gar nicht gefallen ? Dieses Hörbuch enthüllt die Tricks und Taktiken der inneren Widersacher und erklärt die Motive, die dahinterstecken. Denn wer den inneren Schweinehund kennen- und verstehen lernt, wird ihn davon überzeugen, dass das Leben mit Partner noch viel schöner ist!

Mein lieber Schweinehund!:Äußere Betrachtungen über den inneren Schweinehund Frank A. Leithäuser

Günter, der innere Schweinehund:Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich aufräumen, besser miteinander reden oder mehr Mut haben. Ja, eigentlich? Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: "Lass das sein!", "Mach das später!" oder "Das schaffst du eh nicht!" Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Wo pfuscht Günter in unser Leben? Und wie gehen wir am besten damit um?Lesen Sie die mehr als 100 illustrierten Tipps – und Ihr innerer Schweinehund wird handzahm!Stefan Frädrich – Günter, der innere Schweinehund, Farbe: gelb

Erscheinungsdatum: 05.10.2012Medium: DVDTitel: Und taeglich gruesst der SchweinehundTitelzusatz: Das Superweib-Fitnessprogramm - Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem TrainingAutor: Apler, Florian // Lind, HeraVerlag: riva Verlag // rivaSp

´´Ein Mann, ein Bauch´´, dachte Peter Vollmer früher, wenn seine Frau zärtlich über denselben strich. Doch inzwischen heißt das Gebot: Sei vollkommen! Als er in der Nachbarschaft nur noch durch maximale Durchschnittlichkeit auffällt, beschließt er: ´´Ich werde jetzt auch perfekt.´´ Er verbessert seine Fitness, bringt sein Leben in Balance und bügelt seine Falten einfach mit Yoga-Übungen weg.

Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden.

Stadt der Schweinehunde Thriller von Alfred Bekker Der Umfang dieses Buchs entspricht 200 Taschenbuchseiten. Mein Name ist Murray Abdul. Und dies ist meine Story. Ich jage irre Killer. Aber es kommt durchaus öfter mal vor, dass ich denke, ich bin selber irre. Ich überlasse Ihnen die letzte Bewertung. Ich selbst sehe mich dazu inzwischen außerstande. Alfred Bekker ist Autor zahlreicher Fantasy-Romane und Jugendbücher. Seine Bücher um DAS REICH DER ELBEN, die DRACHENERDE-SAGA und die GORIAN-Trilogie machten ihn einem großen Publikum bekannt. Im Bereich des Krimis war er Mitautor von Romanserien wie Kommissar X und Jerry Cotton. Außerdem schrieb er Kriminalromane, u.a. die Titel MÜNSTERWÖLFE, EINE KUGEL FÜR LORANT, TUCH UND TOD, DER ARMBRUSTMÖRDER und zuletzt in dem Roman DER TEUFEL AUS MÜNSTER, in dem er einen Helden aus seinen Fantasy-Romanen zum Ermittler in einer sehr realen Serie von Verbrechen macht.

Gespräche mit dem inneren Schweinehund:Arbeit mit Tierfiguren in systemischer Beratung und Therapie Frank Natho

Eigentlich wissen wir ja, wie wir kommunizieren sollten: uns geschickt ausdrücken, anderen gut zuhören und immer darauf achten, das auch wirklich das ankommt, was wir meinen. Tja, eigentlich... Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: ´´Quatsch einfach drauf los!´´, ´´Hauptsache, du gewinnst die Diskussion!´´ oder ´´Aufs Verständnis zu achten ist Kinderkram!´´. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Obwohl Günter es gut mit uns meint, pfuscht er uns immer wieder ins Handwerk. Besser also, Günter erfährt endlich, wie man wirklich gut miteinander spricht: Wie sagt man, was man sagen will? Wie versteht man, was andere meinen? Und wie kommuniziert man, wenn´s mal brenzlig wird?

Auf dieser einzigartigen Fitness-DVD zeigt die Bestsellerautorin Hera Lind gemeinsam mit ihrem Personal Trainer Florian Apler, wie sie sich fit, schlank und gesund hält. Das kurzweilige Programm besteht aus drei kombinierbaren Workouts für Beine, Bauch und Rücken, bei denen jedoch stets der ganze Körper mittrainiert. Die Übungen sind einfach zu erlernen und lassen sich überall und ohne Hilfsmittel ausführen. Einfach die DVD einlegen, sich von der Begeisterung anstecken lassen und mitmachen. Das Ergebnis ist Energie, gute Laune, eine ganz neue Selbstachtung - und einen schönen, straffen Körper gibt´s als Bonus obendrauf! Wer sich nur schwer aufraffen kann, dem hilft das begleitende Buch Und täglich grüßt der Schweinehund, in dem Hera Lind humorvoll beschreibt, wie man seinen inneren Schweinehund erziehen und für tägliche Bewegung begeistern kann.