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Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher
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Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: ´´Rauch endlich eine!´´, ´´Zigaretten gehören zum Kaffee!´´ oder ´´Rauchen entspannt!´´. Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher - ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps - und Ihr innerer Schweinehund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.08.2019
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Günter, der innere Schweinehund, wird Unternehmer
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Eigentlich ist es gar nicht so schwer, sein eigenes Unternehmen zu starten: Wir brauchen gute Produkte oder Dienstleistungen, die richtige Strategie, ein tolles Team und den passenden Markt. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns. Sie sagt: ´´Selbstständigkeit ist zu gefährlich!´´ ´´In der Wirtschaft kennst du dich nicht aus!´´ Oder: ´´Das schaffst du sowieso nie!´´ Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Vom Business hat er zwar keine Ahnung, aber er versorgt uns trotzdem ungefragt mit Ratschlägen. Besser also, Günter erfährt, wie man Unternehmen wirklich erfolgreich macht: Welche Geschäftsmodelle funktionieren? Wie findet man gute Kunden? Über welche Hürden müssen Gründer springen? Und welche Belohnungen warten auf sie? Lesen Sie die 100 illustrierten Tipps - und Ihr Schweinehund wird zum inneren Unternehmer!

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies
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Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Günter, der innere Schweinehund, wird schlank
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Eigentlich wissen wir ganz genau, warum wir zu dick sind: Wir essen zuviel, trinken zu wenig und treiben kaum Sport. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese laestige Stimme in uns. Sie sagt: ´Einmal ist keinmal!´, ´Man goennt sich ja sonst nichts!´ oder ´Sport ist Mord!´. Diese Stimme kommt von Guenter. Guenter ist unser innerer Schweinehund. Guenter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem staendig Ratschlaege. Besser also, wir erklaeren Guenter erst einmal, wie Ernaehrung wirklich funktioniert. Dann purzeln ueberfluessige Pfunde naemlich wie von selbst - ganz ohne Verzicht, Hunger oder schlechte Laune. Versprochen!

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Stand: 31.07.2019
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Günter, der innere Schweinehund, hat Erfolg
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Eigentlich wissen wir ganz genau, wie wir erfolgreich werden: uns Ziele Setzen, den Weg dorthin planen und dann ausdauernd handeln statt zu zögern und zu zaudern. Ja, eigentlich... Aber wir kennen auch diese lähmende Stimme in uns: ´´Viel zu anstrengend!´´, ´´Jetzt ist nicht die richtige Zeit!´´ oder ´´Erfolg ist sowieso nur Zufall!´´ Die Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Von Erfolg hat er zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal die wichtigsten Erfolgsstrategien: Wie motiviert man sich selbst? Welche Handlungen führen zum Ziel? Und wie helfen sich Menschen dabei gegenseitig? Lesen Sie die 100 illustrierten Tipps, und der Erfolg geht Ihnen locker von der Hand. Denn: Kaum macht man´s richtig, schon klappt´s.

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Stand: 31.07.2019
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Günter, der innere Schweinehund, wird Kommunika...
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Eigentlich wissen wir ja, wie wir kommunizieren sollten: uns geschickt ausdrücken, anderen gut zuhören und immer darauf achten, das auch wirklich das ankommt, was wir meinen. Tja, eigentlich... Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: ´´Quatsch einfach drauf los!´´, ´´Hauptsache, du gewinnst die Diskussion!´´ oder ´´Aufs Verständnis zu achten ist Kinderkram!´´. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Obwohl Günter es gut mit uns meint, pfuscht er uns immer wieder ins Handwerk. Besser also, Günter erfährt endlich, wie man wirklich gut miteinander spricht: Wie sagt man, was man sagen will? Wie versteht man, was andere meinen? Und wie kommuniziert man, wenn´s mal brenzlig wird?

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Stand: 31.07.2019
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Günter, der innere Schweinehund, wird Chef
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Eigentlich wissen wir ja, wie wir führen sollten: Ziele vorgeben, gut mit den Mitarbeitern kommunizieren, dem Wettbewerb immer eine Nasenlänge voraus sein und satte Gewinne erzielen. Tja, eigentlich. Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: ´´Wird schon irgendwie!´´, beschwichtigt sie uns. ´´Diese Idioten verstehen das nie!´´ oder ´´Passt doch alles, wie es ist!´´. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Obwohl Günter es gut mit uns meint, pfuscht er uns immer wieder ins Führungshandwerk. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, was einen guten Chef ausmacht: Worum geht es beim Führen überhaupt? Wie schaffen wir prima Ergebnisse? Und wie hilft das Team dabei effektiv und freiwillig?

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Stand: 31.07.2019
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Günter, der innere Schweinehund, wird fit
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Günter auf Erfolgskurs! Erfolg ist sowieso nur Zufall! Unverkennbar Günters Stimme. Wieder mal hat er keine Ahnung! Hier werden ihm die wichtigsten Erfolgsstrategien erklärt 100 Tipps, wie aus Misserfolgen Erfolgserlebnisse werden gesprochen von Stefan Frädrich Hören Sie, wie man sich am besten selbst motiviert, Ziele setzt und aktiv seine Zukunft gestaltet

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Stand: 31.07.2019
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Günter, der innere Schweinehund, für Schüler
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Das Gemeinschaftsprojekt der Mentor Stiftung Deutschland, des GABAL Verlags und des Autors Dr. Stefan Fraedrich ist ein suchtpraeventiv wirksames Coaching-Buch fuer Kinder und Jugendliche. Es vermittelt die Schwerpunkte Ich-Staerkung, Kommunikation, Arbeitsmethodik und Drogenpraevention auf lockere und dennoch eindringliche Art. Die kurzen Texte und witzigen Comiczeichnungen treffen den Zeitgeist der Kinder und Jugendlichen und praesentieren saemtliche Themen aeusserst motivierend und unterhaltsam fuer Schueler ab der 4. Klasse. Das Buch wird somit ein wichtiger Lebensratgeber, der unter Kindern und Jugendlichen auf eine grosse Leserschaft treffen wird.

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Stand: 31.07.2019
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