Angebote zu "Überwinde" (70 Treffer)

Überwinde deinen inneren Schweinehund - Bauch, ...
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Viele Frauen wünschen sich eine straffe und sportliche Figur. Insbesondere die Problemzonen Bauch, Beine und Po sollten trainiert werden, um die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken und einfach frischer und gesünder auszusehen. Im Alltag werden diese Zonen zwar häufig beansprucht, doch nur ein regelmäßiges und optimiertes Training sorgt für ein nachhaltiges Ergebnis. Zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Po werden mehrere Muskelgruppen gefordert. Aus diesem Grund ist ein ausgewogenes und gezieltes Training erforderlich. Diese Fitness-DVD ´Bauch, Beine, Po´ wurde von der erfahrenen Trainerin Karin Kosch entwickelt. Sie stellt Ihnen mit diesem Programm ein Training zur Verfügung, das eine umfassende und gezielte Kräftigung der entsprechenden Muskelgruppen fördert. In verschiedenen, auch einzeln anwählbaren Kapiteln, können Sie alle Übungen ganz leicht zu Hause mitmachen. Ein praktisches und mordernes Fitness-Training für die Frau von heute. Kapitel: 1. Einleitung 2. Warm-up 3. Arm-Training 4. Bein-Training 5. Po-Training 6. Bauch-Training 7. Cool-down 8. Fitness Tipps

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Überwinde deinen inneren Schweinehund - Rückens...
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Anbieter: reBuy.de
Stand: 07.09.2019
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Überwinde deinen inneren Schweinehund - Bauch, ...
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Erscheinungsjahr:

Anbieter: reBuy.de
Stand: 04.09.2019
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Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies
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Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 11.09.2019
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Günter, der innere Schweinehund, Hörbuch, Digit...
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Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich mal aufräumen, besser miteinander reden oder mehr Mut haben. Ja, eigentlich... Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: Lass das sein!, Mach das später! oder Das schaffst du eh nicht! Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Wo pfuscht Günter in unser Leben? Und wie gehen wir am besten damit um? Hören Sie die mehr als 100 Tipps als lustiges und unterhaltsames Hörspiel - und Ihr innerer Schweinehund wird handzahm! Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Kommunikationstrainer, Coach und freier Dozent. Er studierte Medizin und war Arzt in der Uni-Psychiatrie. Seine Lieblingsthemen sind Kommunikation, Management, angewandte Psychologie und Motivation. Er ist außerdem als Schauspieler und Moderator tätig. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Stefan Frädrich. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/gaba/000035/bk_gaba_000035_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Paul der Motivator: Die besten Tipps für täglic...
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Wir alle kennen unseren inneren Schweinehund - diese ´´hartnäckige´´ Stimme in uns, die uns immer wieder von unseren Vorsätzen und Zielen abhält. Jetzt kommt sein Gegenpart: Paul, der Motivator. Er ist kraftvoll wie ein Tiger und lässt sich von einem Schweinehund nicht einschüchtern! Egal welche Aufgabe, welches Hindernis oder welches Problem sich vor uns aufzutürmen droht, Paul gibt uns motivierende Strategien und Methoden an die Hand. Erprobte Tipps und witzige Zitate helfen privat und beruflich. Nutzen Sie die Kraft des Tigers für sich und geben Sie Ihrem Leben eine neue Qualität! Der Autor Dirk Schmidt ist ein erfolgreicher Motivationstrainer aus Düsseldorf. Zu seinen Kunden zählen BMW AG, Allianz Lebensversicherungen AG, Bayer AG, Hypovereinsbank AG, IBM sowie viele andere bekannte und renommierte Firmen und Institutionen. Einem großen Publikum wurde er durch die TV-Serie ´´Der Motivator´´ auf RTL bekannt. Das Buch ´´Der Motivator´´ wurde in mehreren Sprachen übersetzt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Andreas Herrler. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lind/003039/bk_lind_003039_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Günter, der innere Schweinehund wird fit. Ein t...
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Eigentlich wissen wir ja, was wir tun sollten: Die Treppe statt des Aufzugs nehmen, uns in die Sportschuhe schwingen und hin und wieder mal ins Schwitzen kommen. Doch wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: ´´Streng dich nicht an!´´, ´´Sport ist Mord!´´. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Erst wenn Günter weiß, wie man gut gelaunt fitter wird, feuert er uns an: ´´Los, beweg dich!´´ Und bald schon fühlen wir uns besser als jemals zuvor. Wetten? 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Stefan Frädrich. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/gaba/000111/bk_gaba_000111_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Günter, der innere Schweinehund, hält eine Rede...
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Unser innerer Schweinehund hat vor vielem unnötig Angst - so drückt er sich auch vorm öffentlichen Reden. ´´Wahrscheinlich sterbe ich vor Lampenfieber!´´, ´´Zum Redner ist man geboren oder eben nicht.´´ Am besten, wir helfen Günter erst einmal, diese Angst zu überwinden und erklären ihm, wie man wirklich gut vor Menschen spricht: Wie sagt man, was man sagen will? Wie kommt man optimal rüber? Und wie bleibt man dabei authentisch und locker? Ein Hörbuch mit 100 frisch-fröhlichen Rhetoriktipps. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Stefan Frädrich. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/gaba/000161/bk_gaba_000161_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.08.2019
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Wildsau Dirt Run
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Lass einfach einmal die Sau raus. Der Wildsau Dirt Run ist ein actiongeladener Hindernislauf, der dich den inneren Schweinehund überwinden lässt. Auf dem 20 km langen Parcours warten nicht nur saulustige Elemente, sondern zudem jede Menge Schlamm und Matsch. So musst du durch den Dreck robben, über Wände klettern und über Schlammgruben balancieren. Hindernisse wie die ´´Rampensau´´, die ´´Gatschrutschn´´ oder das ´´Torffest´´ lassen die Herzen aller Wildsäue höherschlagen. Suhle dich mit den anderen zahlreichen Teilnehmern im Dreck und erfahre saukomischen Sport. Dabei sind sowohl Kondition und Geschicklichkeit als auch Teamgeist gefragt. Gemeinsam erreicht ihr das Ziel - ein zum Grunzen herrlicher Spaß.

Anbieter: Jollydays
Stand: 24.05.2019
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