Angebote zu "Alltag" (46 Treffer)

Alltag im Griff mit dem inneren Schweinehund - ...
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Anbieter: reBuy.de
Stand: 06.09.2019
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Gut und richtig leben mit dem inneren Schweineh...
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Viele Menschen fragen sich, welches Verhalten richtig und ´´wertvoll´´ ist. Marco von Münchhausen zeigt Gesetze auf, aus denen wir verlässliche innere Orientierungen, Richtlinien und Maßstäbe für das eigene Tun und Handeln ableiten können und von denen sich der innere Schweinehund überzeugen lässt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Bodo Primus. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/camp/000159/bk_camp_000159_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund!
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Den dringend benötigten Projektplan erstellen? Endlich wieder joggen gehen? Oder einfach nur den Keller aufräumen? - Wer vor einer unangenehmen Aufgabe steht, kennt ihn nur zu gut: den inneren Schweinehund, der einen davon abhält, wichtige Entscheidungen zu treffen oder etwas zu verändern. Marco von Münchhausen stellt ein Programm vor, mit dem jeder seinen inneren Schweinehund zähmen kann: In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv? Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben? Und vor allem: Wie können Sie ihn vom ärgsten Feind zum besten Freund machen? Raunt Ihnen Ihr kleiner Saboteur jetzt ins Ohr: ´´Dieses Buch brauchst Du nicht, das nützt doch sicher nichts...´´? Hören Sie nicht auf ihn! Überrumpeln Sie ihn, indem Sie einfach anfangen zu lesen - der Rest ist dann gar nicht mehr so schwer!

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies
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Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 11.09.2019
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Und täglich grüßt der Schweinehund
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Bestsellerautorin Hera Lind bewegt sich seit 15 Jahren täglich eine Stunde, geht laufen, macht Pilates und Yoga und trainiert mit ihrem Personal Trainer Florian Apler. Dabei kämpft auch sie gegen ihren inneren Schweinehund, der mit geradezu pubertärer Dreistigkeit jeden Tag aufs Neue versucht, sie vom Natürlichsten der Welt abzuhalten. ´´Schau doch mal in diese treuen Augen!´´, jammert er. ´´Heute mal nicht! Bitte! Nur eine einzige Ausnahme! Morgen wieder! Vielleicht.´´ Aber Hera Lind hat ihren Schweinehund im Griff. Wie es ihr täglich neu gelingt, den Kerl an die Leine zu legen, verrät sie auf gewohnt witzige Weise in diesem ersten Schweinehund-Überlistungsprogramm der Welt. Für alle, die dann der Ehrgeiz packt, gibt´s eine Menge wertvolle Trainingsinfos und Ernährungstipps von Florian Apler sowie ein komplettes Schweinehund-Workout obendrauf. Mit einem gesunden, kraftvollen und schlanken Körper lassen sich die Herausforderungen des Alltags viel besser bewältigen. Fangen Sie jetzt an, Ihren Schweinehund zu erziehen, und Sie werden sich ein Leben ohne Bewegung schon bald nicht mehr vorstellen können!

Anbieter: buecher.de
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Gut und richtig leben mit dem inneren Schweinehund:Das Wertebrevier für den Alltag Marco Von Münchhausen

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 05.09.2019
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Überwinde deinen inneren Schweinehund - Bauch, ...
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Viele Frauen wünschen sich eine straffe und sportliche Figur. Insbesondere die Problemzonen Bauch, Beine und Po sollten trainiert werden, um die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken und einfach frischer und gesünder auszusehen. Im Alltag werden diese Zonen zwar häufig beansprucht, doch nur ein regelmäßiges und optimiertes Training sorgt für ein nachhaltiges Ergebnis. Zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Po werden mehrere Muskelgruppen gefordert. Aus diesem Grund ist ein ausgewogenes und gezieltes Training erforderlich. Diese Fitness-DVD ´Bauch, Beine, Po´ wurde von der erfahrenen Trainerin Karin Kosch entwickelt. Sie stellt Ihnen mit diesem Programm ein Training zur Verfügung, das eine umfassende und gezielte Kräftigung der entsprechenden Muskelgruppen fördert. In verschiedenen, auch einzeln anwählbaren Kapiteln, können Sie alle Übungen ganz leicht zu Hause mitmachen. Ein praktisches und mordernes Fitness-Training für die Frau von heute. Kapitel: 1. Einleitung 2. Warm-up 3. Arm-Training 4. Bein-Training 5. Po-Training 6. Bauch-Training 7. Cool-down 8. Fitness Tipps

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Stand: 06.09.2019
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Gut und richtig leben mit dem inneren Schweineh...
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Gut und richtig leben mit dem inneren Schweinehund:Das Wertebrevier für den Alltag Marco von Münchhausen

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 13.09.2019
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