Angebote zu "Beine" (7 Treffer)

Überwinde deinen inneren Schweinehund - Bauch, ...
1,79 € *
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Erscheinungsjahr:

Anbieter: reBuy.de
Stand: 21.05.2019
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Und täglich grüßt der Schweinehund - Das Superw...
15,99 € *
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Auf dieser einzigartigen Fitness-DVD zeigt die Bestsellerautorin Hera Lind gemeinsam mit ihrem Personal Trainer Florian Apler, wie sie sich fit, schlank und gesund hält. Das kurzweilige Programm besteht aus drei kombinierbaren Workouts für Beine, Bauch und Rücken, bei denen jedoch stets der ganze Körper mittrainiert. Die Übungen sind einfach zu erlernen und lassen sich überall und ohne Hilfsmittel ausführen. Einfach die DVD einlegen, sich von der Begeisterung anstecken lassen und mitmachen. Das Ergebnis ist Energie, gute Laune, eine ganz neue Selbstachtung - und einen schönen, straffen Körper gibt´s als Bonus obendrauf! Wer sich nur schwer aufraffen kann, dem hilft das begleitende Buch Und täglich grüßt der Schweinehund, in dem Hera Lind humorvoll beschreibt, wie man seinen inneren Schweinehund erziehen und für tägliche Bewegung begeistern kann.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Withings/Nokia Body+ mit Withings Move
158,69 € *
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Withings´ Bundle aus Body+ SmartWaage und der Move Fitnessuhr im Einsatz: Die Dokumentation des eigenen Rehabilitationsprozesses für den Arzt oder auch Die der eigenen Trainingsentwicklung, kann auf herkömmlichen Weg ziemlich zeitintensiv und schlicht lästig sein. Das Bundle Body+ und Move Fitnessuhr von Withings, setzt genau bei diesem Problem an. Alle Deine Körper- und Bewegungsdaten, vom reinen Gewicht bis zum Anteil der Muskelmasse, werden in der Health Mate App gespeichert. Beide Geräte nutzen die gleiche App, ergänzen sich gegenseitig und dokumentieren so lückenlos deine Fortschritte. Intuitiver Personal Couch und Helfer für den Arzt Beide Geräte kommen im schlichten, schwarzen Design daher. Das wirkt spartanisch aber durchaus edel und schick. Für die Einrichtung nimmt Dich die Health Mate App an die Hand und führt Dich schnell durch alle nötigen Schritte. Neben der, oben bereits erwähnten Funktionen, bieten sich Dir dann noch weiteren Möglichkeiten, wie das Tracken und Bewerten deiner Schlafphasen (mit der Move Fitnessuhr) oder das Nutzen der Body+ als persönlichen Assistenten zur Wetterberichtansage, Tagesplanung oder Outfitwahl. Dem behandelnden Arzt können die Daten aus der Cloud zur Verfügung gestellt werden. Als Bundle zusammen machen die Body+ und die Move Uhr eine wirklich gute Figur zu einem richtig guten Preis. Gegenargumente sind rar gesät, nicht zu finden. Eine klare Kaufempfehlung. .liste li { font-size: 18px color: #8c8b8c line-height: 140% font-weight: 300 margin-bottom: 5px list-style-type: circle margin-left: 35px } .liste li:before {content:´´´´ !important } @media (max-width: 425px) { .liste li { font-size: 14px } }

Anbieter: tink.de
Stand: 20.05.2019
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Core-Training auf DVD
11,99 € *
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Keine Zeit? Keine Ausrede mehr! Auch im stressigsten Alltag lässt sich in nur zehn Minuten eine Menge für Gesundheit und Fitness tun: Die fünf intensiven Kurz-Workouts dieser DVD machen nicht nur schnell fit, sondern sind auch abwechslungsreich und motivierend. So macht Fitness Spaß, auch mit wenig Zeitaufwand! Jeder der fünf Workout-Blöcke ist ein in sich geschlossenes Ganzkörper-Training, komplett mit Warm-up und Stretching. Dabei lassen sie sich alle auch noch wunderbar untereinander kombinieren. So kann man sich sein individuelles Wunschtraining selbst zusammenstellen: Bauch, Beine, Po, Cardio, Fatburning? Kein Problem. Koordination, Mobilisation, Dehnung? Die „Fit in 10 Minuten´´-Programme bieten Figurstyling für jeden Geschmack. Zusätzlich gibt es ein separates Warm-up und eine erweiterte Stretching-Einheit. Diese DVD ist die Power-Lösung für Vielbeschäftigte – fünf ganz verschiedene Workouts, die alle eines gemeinsam haben: Sie machen dem inneren Schweinehund nicht nur Beine, sondern bringen ihn auch noch ganz schön ins Schwitzen!

Anbieter: SATURN
Stand: 20.05.2019
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Die 30-Tage-Body-Challenge
9,99 € *
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Bikinifigur in 30 Tagen? Das geht! Fragen Sie sich hin und wieder, ob aus Ihrem Bäuchlein vielleicht ein straffer Bikinibauch werden könnte? Hätten Sie so richtig Lust darauf, Ihre Freundinnen mal mit Liegestützen zu beeindrucken? Dann können Sie jetzt Ihren ´´Problemzonen´´ zu Leibe rücken - und das ganz ohne Fitnessstudio. Das geht ganz einfach - mit der Formel 15, 30, 20. Gehen Sie an Ihre eigenen Grenzen und finden Sie heraus, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden: - 15 Challenges, in denen Sie Bauch, Beine, Po und Arme gezielt trainieren - 30 Tage gezielt die Problemzonen trainieren - einzeln oder kombiniert - 20 Minuten am Tag - Training zuhause und ohne Geräte Lachen und schwitzen Sie gemeinsam mit der Food-Bloggerin Carina Tenzer - die unterhaltsam und ehrlich erzählt, wie es ihr während der Challenge erging. Hildegard Rebsch führt seit 35 Jahren gemeinsam mit Ihrem Mann erfolgreich ein eigenes Fitnessstudio in Backnang bei Stuttgart. Ihre Devise lautet: Wer regelmäßig trainiert wird auch Erfolge sehen! Die Expertin für Functional Training hat ein großes Repertoire an wirksamen, gerätefreien Übungen für jede Problemzone in Petto. ´´Mein Ziel war es, einfach die besten Übungen für jede Problemzone zusammen zu stellen, mit denen man ganz effektiv genau die Körperbereiche trainieren kann, die es besonders nötig haben. Wer dieses Programm 30 Tage lang durchhält, wird jeden Tag stärker und fitter und am Ende garantiert mit einem strafferen Körper belohnt.´´ Dieses Versprechen ließ sich Carina Tenzer nicht zweimal geben, sie war sofort dabei, als wir sie gebeten haben, unsere Challenge zu testen und im Buch über ihre Erfahrungen zu berichten. Carina ist ein absoluter Genussmensch, sie kocht und backt mit Leidenschaft. Für ihren Foodblog www.newyorkcheesecake.de steht sie ständig in der Küche und kreiert viele neue Rezepte - die nicht immer spurlos an ihren Hüften vorbeigehen. ´´Ich bin kein Sportmuffel, aber brauche eine Herausforderung und ein konkretes Ziel. Die 30-Tage-Body-Challenge war ein voller Erfolg. In 30 Tagen eine Kleidergröße weniger! Und dass ich mal mehr als 3 Liegestützen schaffe, hätte ich auch niemals für möglich gehalten.´´

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Die 30-Tage-Body-Challenge
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Bikinifigur in 30 Tagen? Das geht! Fragen Sie sich hin und wieder, ob aus Ihrem Bäuchlein vielleicht ein straffer Bikinibauch werden könnte? Hätten Sie so richtig Lust darauf, Ihre Freundinnen mal mit Liegestützen zu beeindrucken? Dann können Sie jetzt Ihren Problemzonen zu Leibe rücken - und das ganz ohne Fitnessstudio. Das geht ganz einfach - mit der Formel 15, 30, 20. Gehen Sie an Ihre eigenen Grenzen und finden Sie heraus, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden: - 15 Challenges, in denen Sie Bauch, Beine, Po und Arme gezielt trainieren - 30 Tage gezielt die Problemzonen trainieren - einzeln oder kombiniert - 20 Minuten am Tag - Training zuhause und ohne Geräte Lachen und schwitzen Sie gemeinsam mit der Food-Bloggerin Carina Tenzer - die unterhaltsam und ehrlich erzählt, wie es ihr während der Challenge erging. Hildegard Rebsch führt seit 35 Jahren gemeinsam mit Ihrem Mann erfolgreich ein eigenes Fitnessstudio in Backnang bei Stuttgart. Ihre Devise lautet: Wer regelmäßig trainiert wird auch Erfolge sehen! Die Expertin für Functional Training hat ein großes Repertoire an wirksamen, gerätefreien Übungen für jede Problemzone in Petto. Mein Ziel war es, einfach die besten Übungen für jede Problemzone zusammen zu stellen, mit denen man ganz effektiv genau die Körperbereiche trainieren kann, die es besonders nötig haben. Wer dieses Programm 30 Tage lang durchhält, wird jeden Tag stärker und fitter und am Ende garantiert mit einem strafferen Körper belohnt. Dieses Versprechen ließ sich Carina Tenzer nicht zweimal geben, sie war sofort dabei, als wir sie gebeten haben, unsere Challenge zu testen und im Buch über ihre Erfahrungen zu berichten. Carina ist ein absoluter Genussmensch, sie kocht und backt mit Leidenschaft. Für ihren Foodblog www.newyorkcheesecake.de steht sie ständig in der Küche und kreiert viele neue Rezepte - die nicht immer spurlos an ihren Hüften vorbeigehen. Ich bin kein Sportmuffel, aber brauche eine Herausforderung und ein konkretes Ziel. Die 30-Tage-Body-Challenge war ein voller Erfolg. In 30 Tagen eine Kleidergröße weniger! Und dass ich mal mehr als 3 Liegestützen schaffe, hätte ich auch niemals für möglich gehalten. Titel Zusatz: Bauch, Beine, Po & Arme Autor(en): Rebsch, Hildegard; Tenzer, Carina Erscheinungsdatum: 20.08.2015 Abmessungen: (H) 0,18 (B) 0.15 (T) 0.01 Gewicht in Gramm: 225 gr Seitenzahl: 128 Herausgeber: Trias Sprache: Deutsch

Anbieter: Lidl Online-Shop
Stand: 09.05.2019
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Temporausch - Laufen zwischen Rhein und Uhr
10,95 € *
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´´Bei ´´Temporausch - Laufen zwischen Rhein und Uhr´´ bin ich in einen regelrechten Leserausch verfallen. Immer wieder musste ich laut auflachen oder einfach nur leise schmunzeln, wenn der Autor seinen Lauf-Alltag, seine Erlebnisse beschreibt.´´ (Saskia Helfenfinger-Jeck auf laufticker.de) ´´Der laufende Leser wird sich in vielen der geschilderten Empfindungen und teilweise unvernünftigen Handlungsweisen wiedererkennen und bei der Lektüre schmunzelnd den Kopf schütteln. Wenn er nicht sogar herzhaft lacht.´´ (´´Das Pulsmesser. Scharf!´´ daspulsmesser.blogspot.de) Knut Knieping treibt überdurchschnittlich ambitioniert, aber unterdurchschnittlich talentiert, Breitensport. Das ist für einen Düsseldorfer nicht ungewöhnlich. Irgendwann verliert er dabei aber den Ball aus den Augen und gibt sich ganz dem Rausch des schnellen Laufens hin. Gefangen zwischen seinen langen Beinen und zickenden Knien, kämpft er unter anderem gegen Rehpinscher, Raptoren, Schwäne, innere Schweinehunde, wandernde Geparden, übereifrige Bullen. und immer gegen die Uhr. Dies ist seine Geschichte. Das darf in diesem Laufbuch erwartet werden In 11 Kapiteln erzählt Knut Knieping, wie er nach sehr zögerlichen Kontakten zum Sport in der Jugend über eine läuferische Pflichtepisode bei der Bundeswehr und ballsportliche Experimente in der Folgezeit zum Laufsport fand und dort seither seine Leistungsambitionen auslebt. Dabei ist er nicht nur mit viel Tempo unterwegs, sondern auch mit Wortwitz und einer gehörigen Portion Selbstironie, die ihm bei der beständigen Jagd nach einer neuen Marathonbestzeit unter drei Stunden keinesfalls im Weg stehen. Das Buch ist nicht nur endorphinabhängigen Läufern oder ihren bedauernswerten Partnern, sondern auch notorischen Sporthassern als Lektüre zu empfehlen, da es der Laufsucht mit viel Wortwitz den Spiegel vorhält. Von einem, der auszog, den Marathon immer schneller zu laufen Kaum hat Knut Knieping sich für das Laufen entschieden, gibt es nur noch eine Gangart: schnell muss es sein! Bei ihm scheinen die Endorphine erst ab einer gewissen Mindestgeschwindigkeit produziert zu werden, die andere Anfänger oder Einsteiger schon ins Sauerstoffzelt bringen würden. Kein Lauftraining ist zu anstrengend, kein Schmerz zu groß: Für eine neue Bestzeit gibt Knieping alles. Was der Rheinländer bereits weiß, sei allen anderen Lesern nun verraten: ´´Knieping´´ ist der rheinische Ausdruck für Knieschmerzen, die den übereifrigen Läufer zwar laufend plagen, nicht jedoch am Laufen hindern. ´´Temporausch´´ ist weder ein Ratgeber, noch ein Handbuch für schnelle Laufzeiten, es enthält keine Trainingspläne oder andere konkreten Trainingstipps, sondern schildert elf ungewöhnlich witzige Anekdoten aus dem Leben eines Marathonläufers. Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Scrollen Sie nach oben, klicken Sie auf ´´Kaufen´´, und starten Sie noch heute mit dem Lesen! Über den Autor Knut Knieping heißt eigentlich Christoph Adamski, ist Jahrgang 1967 und läuft gern und viel,meist in und um Düsseldorf. Dort lebt er mit seiner Frau und seiner Tochter, die sein pathologisch anmutendes Verhältnis zum Laufsport tapfer ertragen. Unter dem seinen latenten Patellaschmerz beschreibenden Pseudonym Knut Knieping beschreibt der Jurist und mehrfache Marathon-Sub-3-Stunden-Finisher in ´´Temporausch - Laufen zwischen Rhein und Uhr´´ auf amüsante Art und Weise, wie er über andere Sportarten zum Laufen fand und mittlerweile nicht mehr davon lassen kann. Im Nachfolger ´´Tempo raus - Langsam reicht mir´´ erfährt der Leser, dass seine Laufleidenschaft auch mit reduziertem Tempo noch immer seltsame, aber humorvolle Blüten treibt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.05.2019
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