Günter, der innere Schweinehund:Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich aufräumen, besser miteinander reden oder mehr Mut haben. Ja, eigentlich? Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: "Lass das sein!", "Mach das später!" oder "Das schaffst du eh nicht!" Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Wo pfuscht Günter in unser Leben? Und wie gehen wir am besten damit um?Lesen Sie die mehr als 100 illustrierten Tipps – und Ihr innerer Schweinehund wird handzahm!Stefan Frädrich – Günter, der innere Schweinehund, Farbe: gelb

Viele Frauen wünschen sich eine straffe und sportliche Figur. Insbesondere die Problemzonen Bauch, Beine und Po sollten trainiert werden, um die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken und einfach frischer und gesünder auszusehen. Im Alltag werden diese Zonen zwar häufig beansprucht, doch nur ein regelmäßiges und optimiertes Training sorgt für ein nachhaltiges Ergebnis. Zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Po werden mehrere Muskelgruppen gefordert. Aus diesem Grund ist ein ausgewogenes und gezieltes Training erforderlich. Diese Fitness-DVD ´Bauch, Beine, Po´ wurde von der erfahrenen Trainerin Karin Kosch entwickelt. Sie stellt Ihnen mit diesem Programm ein Training zur Verfügung, das eine umfassende und gezielte Kräftigung der entsprechenden Muskelgruppen fördert. In verschiedenen, auch einzeln anwählbaren Kapiteln, können Sie alle Übungen ganz leicht zu Hause mitmachen. Ein praktisches und mordernes Fitness-Training für die Frau von heute. Kapitel: 1. Einleitung 2. Warm-up 3. Arm-Training 4. Bein-Training 5. Po-Training 6. Bauch-Training 7. Cool-down 8. Fitness Tipps

Erscheinungsjahr:

Vom faulen Schwein zur rasenden Wildsau:Wie du mit viel Spaß deinen ersten Hindernislauf à la Tough Mudder meisterst und dabei deinen inneren Schweinehund im Dreck zurücklässt Peter Krobath

Let´s run! – Sportschuhe in verschiedenen Farben Mit diesen günstigen Sportschuhen überlistest Du Deinen Schweinehund im Nu, denn die trendigen Treter wirst Du unbedingt ausführen wollen, sodass Deine Motivation für den nächsten Waldlauf schlagartig anwachsen wird. Dank der gedämpften Profilsohle wirst Du nach Deinem sportlichen Ausflug keine Gelenkbeschwerden zu beklagen haben und nebst sportlicher Höchstleistung auch noch anerkennende Blicke für Deine auffällig modischen Sportschuhe ernten. Worauf wartest Du also noch? Let´s run! Erhältlich sind die Runners in verschiedenen Farben wie Lila und Blau sowie jeweils in den Größen 36 bis 41.

Let´s run! – Sportschuhe in verschiedenen Farben Mit diesen günstigen Sportschuhen überlistest Du Deinen Schweinehund im Nu, denn die trendigen Treter wirst Du unbedingt ausführen wollen, sodass Deine Motivation für den nächsten Waldlauf schlagartig anwachsen wird. Dank der gedämpften Profilsohle wirst Du nach Deinem sportlichen Ausflug keine Gelenkbeschwerden zu beklagen haben und nebst sportlicher Höchstleistung auch noch anerkennende Blicke für Deine auffällig modischen Sportschuhe ernten. Worauf wartest Du also noch? Let´s run! Erhältlich sind die Runners in verschiedenen Farben wie Lila und Blau sowie jeweils in den Größen 36 bis 41.

Let´s run! – Sportschuhe in verschiedenen Farben Mit diesen günstigen Sportschuhen überlistest Du Deinen Schweinehund im Nu, denn die trendigen Treter wirst Du unbedingt ausführen wollen, sodass Deine Motivation für den nächsten Waldlauf schlagartig anwachsen wird. Dank der gedämpften Profilsohle wirst Du nach Deinem sportlichen Ausflug keine Gelenkbeschwerden zu beklagen haben und nebst sportlicher Höchstleistung auch noch anerkennende Blicke für Deine auffällig modischen Sportschuhe ernten. Worauf wartest Du also noch? Let´s run! Erhältlich sind die Runners in verschiedenen Farben wie Lila und Blau sowie jeweils in den Größen 36 bis 41.

Let´s run! – Sportschuhe in verschiedenen Farben Mit diesen günstigen Sportschuhen überlistest Du Deinen Schweinehund im Nu, denn die trendigen Treter wirst Du unbedingt ausführen wollen, sodass Deine Motivation für den nächsten Waldlauf schlagartig anwachsen wird. Dank der gedämpften Profilsohle wirst Du nach Deinem sportlichen Ausflug keine Gelenkbeschwerden zu beklagen haben und nebst sportlicher Höchstleistung auch noch anerkennende Blicke für Deine auffällig modischen Sportschuhe ernten. Worauf wartest Du also noch? Let´s run! Erhältlich sind die Runners in verschiedenen Farben wie Lila und Blau sowie jeweils in den Größen 36 bis 41.

Let´s run! – Sportschuhe in verschiedenen Farben Mit diesen günstigen Sportschuhen überlistest Du Deinen Schweinehund im Nu, denn die trendigen Treter wirst Du unbedingt ausführen wollen, sodass Deine Motivation für den nächsten Waldlauf schlagartig anwachsen wird. Dank der gedämpften Profilsohle wirst Du nach Deinem sportlichen Ausflug keine Gelenkbeschwerden zu beklagen haben und nebst sportlicher Höchstleistung auch noch anerkennende Blicke für Deine auffällig modischen Sportschuhe ernten. Worauf wartest Du also noch? Let´s run! Erhältlich sind die Runners in verschiedenen Farben wie Lila und Blau sowie jeweils in den Größen 36 bis 41.