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Günter, der innere Schweinehund, wird Chef
9,90 € *
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Eigentlich wissen wir ja, wie wir führen sollten: Ziele vorgeben, gut mit den Mitarbeitern kommunizieren, dem Wettbewerb immer eine Nasenlänge voraus sein und satte Gewinne erzielen. Tja, eigentlich. Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: ´´Wird schon irgendwie!´´, beschwichtigt sie uns. ´´Diese Idioten verstehen das nie!´´ oder ´´Passt doch alles, wie es ist!´´. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Obwohl Günter es gut mit uns meint, pfuscht er uns immer wieder ins Führungshandwerk. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, was einen guten Chef ausmacht: Worum geht es beim Führen überhaupt? Wie schaffen wir prima Ergebnisse? Und wie hilft das Team dabei effektiv und freiwillig?

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Lernstrategien für die erfolgreiche Prüfungsvor...
49,90 € *
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Die besten Lernstrategien für Prüfungen Optimal vorbereitet in wichtige Prüfungen wie Steuerberaterprüfung, Wirtschaftsprüferexamen, Abschlussprüfungen an allen Hochschulen sowie auf Abschlussprüfungen z.B. zum Bilanzbuchhalter oder zum Steuerfachwirt. Prüfungen haben eine große Bedeutung für das Bestehen von Examen, für Berufsqualifikationen, für die Ausbildung oder das Studium. Eine optimale Herangehensweise im Lernprozess ist entscheidend dafür, wie erfolgreich die Prüfung absolviert wird. Der Weg zu diesem Erfolg kann steinig und einsam sein: Durststrecken, Rückschläge, Orientierungslosigkeit und Lernstress können auftreten und die Lernmotivation kann verloren gehen. In diesem Buch finden Sie Hilfen, um diesen Herausforderungen zu begegnen und letztlich Ihr ´´Lernprojekt´´ erfolgreich zu meistern. Dabei geht es u.a. um: - Realistische Einschätzung des Prüfungsstoffes, - Zielorientierte Nutzung der eigenen Lernstärken, - Finden von Verbündeten für den Lernprozess, - Effiziente Nutzung der Lernzeit, - Vermeidung von Lernstress und Erhaltung der eigenen Motivation, - Effektive und nachhaltige Lerntechniken, - Dem inneren Schweinehund und Widerständen begegnen, - Umgang mit Prüfungsangst, - Strategien für mündliche und schriftliche Prüfungen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Fitnessminis (eBook, ePUB)
13,99 € *
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Gesund, vital und schlank werden oder bleiben - wer möchte das nicht? Doch bei steigendem Leistungsdruck in Kombination mit Zeitmangel und innerem Schweinehund kommt der sportliche Ausgleich oft zu kurz. So halten sich Stress, Unzufriedenheit und Problemzonen manchmal hartnäckig. Doch gegen das Gefühl, sich nach einem stressigen Tag noch im Fitnessstudio ´´selbstoptimieren´´ zu müssen, gibt es eine ebenso einfache wie effektive Lösung: Stretching während des Zähneputzens, Bauchmuskeltraining an der Bushaltestelle, oder eine Yogaübung abends auf der Couch - indem man seine täglichen Routinen aktiver gestaltet und kleine Bewegungseinheiten in den Alltag integriert, kommt das ganze Leben in Schwung. Dabei ist es völlig egal, was man während des Sports trägt oder wo man sich befindet. Die Fitness-Minis steigern das eigene Wohlbefinden fast nebenbei, helfen die Gesundheit zu erhalten, Stress abzubauen, Körperfett zu reduzieren und beweglich zu bleiben - körperlich und geistig, dauerhaft.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Die EML-Matrix 3.0
67,99 € *
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Wie sieht die Blaupause für ein erfolgreiches, glückliches Leben voller Begeisterung, Energie, Motivation und Lebensfreude aus? Erfahren Sie, wie Sie die neusten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Hirn- und Lernforschung, der Motivations- und Veränderungspsychologie sowie der Neurolinguistischen Programmierung effektiv nutzen können, um Energie, Motivation und Lebensfreude zu erzeugen und dauerhaft aufrecht zu erhalten.Die Autoren: ? Vorwort - Prof. Dr. h.c. Roland Berger ist Unternehmens und Politikberater. Gründer und Honorary Chairman von Roland Berger Strategy Consultants sowie Stifter und Vorsitzender des Kuratoriums der Roland Berger Stiftung. ? Dr. med. rer. Reni Berg. Seit mehr als 15 Jahren arbeitet Dr. Berg als Management-Trainerin und Coach. Sie trainiert Vorstände und das Management erfolgreicher internationaler Unternehmen. ? Der Souveränitätsexperte und erfolgreiche Autor Theo Bergauer ist seit 20 Jahren als Trainer und Coach für persönliche Entwicklung und unternehmerische Prozesse aktiv. ? Dr. Ines Draxl ist eine bekannte Buchautorin und Psychotherapeutin in freier Praxis, Existenzanalytikerin und Logotherapeutin. ? Elli Hachmann ist eine professionelle Personal-Trainerin, Sportphysiotherapeutin, Yogalehrerin und Mental-Trainerin.. ? André Loibl ist der Trainer, Coach und Autor. Zu seinen Spezialgebieten gehören Zielsetzungs-prozesse und Veränderungsmanagement. ? Wolf Kuhlmey konzentriert sich als Coach auf die Bereiche Persönlichkeitsentwicklung, Zielerkennung und Zielerreichung. ? Sven Remmert ist Autor, Unternehmer und Unternehmensberater und spezialisiert auf Zielsetzungsprozesse und Kommunikation. ? Dr. Constantin Sander ist erfolgreicher Buchautor, NLP-Master (DVNLP), systemischer Coach (ECA). Lehrbeauftragter an der Dualen Hochschule Baden Württemberg. ? Gerd Schönfelder ¿ Ski-Rennfahrer und bislang erfolgreichster Athlet bei den Paralympics. ? Prof. Dr. Christian Zielke ist als internationaler Executive Coach, Personalberater & Management-Trainer sowie als Autor zahlreicher Bücher bekannt. Ein paar Ausschnitte aus den Inhalten: ? Die Essenz wie man erfolgreich wird -praxisorientiert und wissenschaftlich fundiert. ? Effektive Strategien mit denen Sie sehr schnell gewünschte Veränderungsprozesse realisieren. ? Wirksame Methoden, mit deren Hilfe, jeder seinen Erfolg planen und verwirklichen kann. ? Die besten Tipps, mit denen Sie Ihr Energieniveau deutlich steigern werden. ? Tools und Vorlagen für eine effektive Zielplanung und Umsetzung. ? Strategien mit denen Sie sofort deutlich mehr Lebensfreude, Energie und Motivation erzeugen werden. ? Die effektivsten Mentaltechniken für mehr Erfolg. ? Die beste Wege zum persönlichen Lebensglück. ? Die neusten Erkenntnisse aus der Neuro-biologie. ? Die erfolgreichsten Wege den inneren Schweinehund auszuhebeln. ? Wie man nach Schicksalsschlägen wieder aufsteht. Die Erfolgsstrategien von Gerd Schönfelder ¿ der bislang erfolgreichste Athlet bei den Paralympics. ? Effektive NLP-Strategien für Ihren Erfolg. ? Wirksame Burn-Out Prävention. ? Work-Life Balance 3.0 ? Trainings- und Ernährungspläne. ? Lernen am Modell ¿ Die Strategien und Methoden der erfolgreichsten Sportler, Unternehmer und Wissenschaftler. ? Praxisbewährte Strategien mit denen Sie negative Gewohnheiten erfolgreich ablegen und durch positive Verhaltensmuster. Mit dem Kauf der EML-Matrix 3.0 unterstützen Sie mit 5,- ¿ die Roland Berger Stiftung Bildformat/ Region Sound-Format/ Sprache Laufzeit DVD/ Format Laufzeit Audio CD¿s Extras 1,78:1 / PAL Stereo 2.0 / Deutsch Ca. 260 Min. / DVD5 Ca. 250 Min. Arbeitsbuch ¿ISBN Nr. mit Strichcode-Grafik¿ Dieses DVD-Set ist nur für die private Nutzung vorgesehen. Öffentliche Vorführungen und eine Vervielfältigung sind nicht gestattet. Alle Rechte sind vorbehalten. SRC Produktions- & Verlagsgesellschaft mbH. Weitere Informationen Wie sieht die Blaupause für ein erfolgreiches, glückliches Leben voller Begeisterung, Energie, Motivation und Lebensfreude aus? Erfahren Sie, wie Sie die neusten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Hirn- und Lernforschung, der Motivations- und Veränderungspsychologie sowie der Neurolinguistischen Programmierung effektiv nutzen können, um Energie, Motivation und Lebensfreude zu erzeugen und dauerhaft aufrecht zu erhalten. Wie sieht die Blaupause für ein erfolgreiches, glückliches Leben voller Begeisterung, Energie, Motivation und Lebensfreude aus? Erfahren Sie, wie Sie die neusten Erkenntnisse aus den

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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20 to Shape - Bodyweight only: Fit ohne Geräte
20,00 € *
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Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen - sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungscoach auf dem Weg zu ihrer Bestform unterstützt. Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es kein teures Fitness-Studio und keine Geräte, der eigene Körper reicht. Das Prinzip ist ganz einfach: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. Für jede Körperregion gibt es 5 Übungen in 3 Schwierigkeitsstufen - schafft man 20 saubere Wiederholungen, erreicht man das nächste Level. Für den Einsteiger wie für den Profi kennt Ohrmann zahlreiche Tipps und Varianten, die das Trainieren so einfach machen und so effektiv machen, wie man es für sein individuelles Ziel braucht. Praktisches Extra: Alle Übung werden auch in Videoserklärt! Das erfolgreichste Trainingsprinzip seit es den Menschen gibt, denn beim Bodyweight-Training kämpft man nur gegen die Schwerkraft und den eigenen Schweinehund. Wer nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, hat sein Fitness-Studio immer und überall dabei. Mach dich fit - ganz ohne Geräte!

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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20 to Shape - Bodyweight only: Fit ohne Geräte ...
10,00 € *
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Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen - sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungscoach auf dem Weg zu ihrer Bestform unterstützt. Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es kein teures Fitness-Studio und keine Geräte, der eigene Körper reicht. Das Prinzip ist ganz einfach: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. Für jede Körperregion gibt es 5 Übungen in 3 Schwierigkeitsstufen - schafft man 20 saubere Wiederholungen, erreicht man das nächste Level. Für den Einsteiger wie für den Profi kennt Ohrmann zahlreiche Tipps und Varianten, die das Trainieren so einfach machen und so effektiv machen, wie man es für sein individuelles Ziel braucht. Praktisches Extra: Alle Übung werden auch in Videoserklärt! Das erfolgreichste Trainingsprinzip seit es den Menschen gibt, denn beim Bodyweight-Training kämpft man nur gegen die Schwerkraft und den eigenen Schweinehund. Wer nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, hat sein Fitness-Studio immer und überall dabei. Mach dich fit - ganz ohne Geräte!

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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2 Tage Diät sind genug
9,99 € *
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60 Prozent der Männer und 43 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Die Mehrheit von ihnen würde lieber heute als morgen die überflüssigen Pfunde loswerden. Am liebsten aber, ohne ihren Lebensstil grundlegend zu ändern, geschweige denn zu hungern oder sich zu quälen. Meist ist der Schweinehund riesig und der Körper fordert regelmäßige Belohnung in Form von Süßigkeiten und anderen Leckereien. Keine Chance also? Doch! Die revolutionär bedürfnisorientierte Diät von Dr. Dr. Michael Despeghel liefert den Beweis, dass es trotzdem funktioniert. Der Clou: An fünf Tagen der Woche kann man essen, was man will, und leben wie bisher. Lediglich an den restlichen zwei Tagen wird der Gürtel etwas enger geschnallt: Dann gibt es eine auf 500 Kilokalorien reduzierte, schmackhafte eiweißreiche Kost. Das Buch liefert eine Fülle von Rezepten für diese Diättage. Unterstützt wird der Abnehmeffekt durch zwei Bewegungseinheiten, die kurz, aber effektiv und daher auch für Sportmuffel geeignet sind. Das radikal neue Abnehmkonzept erfordert nur wenig Disziplin und keinen komplett veränderten Lebensstil. Es ist einfach und für jeden mit nachhaltigem Erfolg umsetzbar. Ohne Hungern, ohne Verzicht, dafür mit Genuss und garantiertem Gewichtsverlust.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Personal Training
150,00 € *
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Du träumst von einem leistungsfähigen, attraktiven Körper mit dem Du Deinen Zielen einen großen Schritt näher kommst? Was auch immer Du erreichen willst, strebst Du doch nach der Lebensqualität, die Dir Roman Senga, ein qualifizierter Personal Trainer, schenken kann. Personal Training, das heißt für Dich, dass Du mit einem professionellen Coach über individuelle Beratung zu einem effektiveren Training findest. ¶¶Dein persönlicher Coach erstellt mit Dir ein Trainingskonzept, das individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Zu Beginn steht eine eingehende Bestandsaufnahme der aktuellen Kondition, der körperlichen Verfassung, eventueller Verletzungen und der persönlichen Zielsetzung auf dem Programm. Egal ob Du beabsichtigst abzunehmen, Deine Ausdauer verbessern möchtest, unter Rückenschmerzen leidest oder Muskelaufbau betreiben willst, Dein Personal Trainer wird Dir den Weg zeigen, wie Du Deine sportlichen Wünsche erfüllen kannst. ¶¶Lasse dem "inneren Schweinehund" keine Chance. Erlebe ein Training der besonderen Art. Mit Deinem Personal Trainer der Dich wieder auf Trab bringt.¶¶¶WEITERE INFORMATIONEN¶¶An folgenden Orten ist ein Personal Training möglich: Bochum, Castrop-Rauxel, Dortmund, Herne, Holzwickede, Kamen, Lünen, Norderney, Ruhrgebiet, Schwerte, Unna, Witten

Anbieter: mydays
Stand: 17.01.2019
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Latino Dance Workout
14,99 € *
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Mit dem Latino Dance Workout absolvierst Du nicht nur ein effektives Fitnessprogramm, Du bekommst sogar kostenlosen Tanzunterricht dazu. Im Gegensatz zu vielen anderen Fitness-Tanzprogrammen lernst Du hier nicht nur individuelle Schritte, sondern eine komplette Choreografie. Aber keine Angst, es ist einfacher als Du denkst. Fitnesstrainerin Marlies Tänzer erstellt mit Dir aus einfachen Steps und Bewegungen Schritt für Schritt eine tolle Choreografie.Außerdem ist es nicht nur der ideale Fettverbrenner und Kalorienvernichter, es hat noch ein ganz entscheidendes Ass im Ärmel (bzw. im Tanzbein): Du trickst den inneren Schweinehund einfach aus. Denn obwohl Du ein richtiges Workout absolvierst und Deinem Körper jede Menge Gutes tust, hast Du einfach nur Spaß und lässt Dich von der Musik und dem Rhythmus mitreißen. So vergisst Du schnell, dass Du eigentlich trainierst und kannst spielerisch und tänzerisch ein paar Pfunde loswerden. Dank einem einfachen, langsamen Aufbau und leicht verständlichen Schritten und Bewegungen ist das Workout auch ideal für Einsteiger. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und wirst Schritt für Schritt an die Choreografie herangeführt. Hol Dir jetzt das Latino Dance Workout, werde fit und spüre die Lebensfreude der Karibik!

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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