Angebote zu "Effektive" (14 Treffer)

Günter, der innere Schweinehund, wird Chef
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Eigentlich wissen wir ja, wie wir führen sollten: Ziele vorgeben, gut mit den Mitarbeitern kommunizieren, dem Wettbewerb immer eine Nasenlänge voraus sein und satte Gewinne erzielen. Tja, eigentlich. Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: ´´Wird schon irgendwie!´´, beschwichtigt sie uns. ´´Diese Idioten verstehen das nie!´´ oder ´´Passt doch alles, wie es ist!´´. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Obwohl Günter es gut mit uns meint, pfuscht er uns immer wieder ins Führungshandwerk. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, was einen guten Chef ausmacht: Worum geht es beim Führen überhaupt? Wie schaffen wir prima Ergebnisse? Und wie hilft das Team dabei effektiv und freiwillig?

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 26, 2019
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Nichtraucher werden und bleiben - Das Effektive...
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Endlich Schluss mit dem leidigen Gequalme ! Haben Sie sich innerlich nicht auch schon tausendfach verflucht, dass Sie nicht vom Rauchen lassen können ? Immer wieder versucht, doch immer wieder rückfällig geworden ? Irgendetwas hat Sie bisher davor zurückschrecken lassen, die Glimmstengel aus Ihrem Leben zu verbannen ? Viele Menschen haben einfach Angst, dass sie es nicht schaffen könnten und sich dann als Versager fühlen müssen. Dabei ist es letztlich ganz einfach, erfordert gar keine übermenschliche Willenskraft, wie viele Raucher meinen. Das „kleine Laster´´, mit dem viele bereits als Teenager begonnen haben und das man als Erwachsener nur so schwer wieder aufgeben kann, hat leider in der Öffentlichkeit immer noch einen „romantischen´´ Touch. Vermeintlich positive Attribute wie etwa Entspannung, Anregung, Genuss oder Geselligkeit werden nach wie vor sehr gern mit dem Rauchen assoziiert. Und nicht zu vergessen: Das nach wie vor durch Werbung und Filme transportierte Image des coolen, harten oder erfolgreichen Menschen, der natürlich nur so toll geworden ist, weil er ja raucht...völliger Quatsch ! Doch findet mittlerweile immer mehr ein Umdenken statt: Das Thema „Nichtrauchen wird immer mehr zum gesellschaftlichen Anliegen. In vielen Ländern, darunter auch in Deutschland, gibt es bereits ein gesetzliches Rauchverbot für bestimmte Örtlichkeiten. Somit wird die Frage: „Rauchen oder Nichtrauchen ?´´ in den kommenden Jahren weiter in den Focus der Öffentlichkeit rücken. Noch gibt es gut 20 Millionen Raucher in Deutschland – eine erschreckende Zahl ! Und mehr als jeder Zweite würde gerne vom Nikotin die Finger lassen...Gehören Sie dazu ! Überwinden Sie den „inneren Schweinehund´´, kehren sie Ihrem lieb gewordenen Laster „Rauchen´´ endgültig den Rücken. Dabei hilft Ihnen die DVD „Nichtraucher werden und bleiben´´ des renommierten Kölner Diplom-Psychologen Wolfgang Bickel. Der von den Kassen anerkannte Nichtraucher-Coach und psychologische Psychotherapeut verfügt über ein großes Maß an Erfahrung im Kampf gegen die Nikotinsucht. Seit Jahren gibt er erfolgreich Seminare und Kurse zu diesem Thema. Nicht umsonst lautet sein Credo: „Ich bin davon überzeugt, das jeder Mensch die Ressourcen zum Erreichen seiner Ziele in sich trägt und nur die richtige Unterstützung braucht, um seine eigenen Fähigkeiten wirksam für sich einzusetzen.´´ Und von diesem Spirit spürt man auf dieser DVD jede Menge. Wolfgang Bickel gibt Ihnen die nötigen seriösen Werkzeuge und Strategien an die Hand, um unbewusstes Verhalten zu erkennen und es aktiv in eine neue, gesunde Richtung zu ändern. Dabei setzt der Psychologe auf die effizienten Methoden der Verhaltenstherapie, NLP und Hypnotherapie. Lernen Sie außerdem Ihr Gewicht zu halten und effiziente Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung. Denn genau das sind ja in den meisten Fällen die Argumente, die sie weiter Rauchen lassen... Mit dieser DVD gibt es endlich einen Weg mit dem Rauchen aufzuhören. Finden Sie in 90 Minuten - mit Hilfe von „Nichtraucher werden und bleiben – Das effektive Stop-Smoking-Coaching´´- endlich Ihre neue Identität als Nichtraucher. Eine Investition in Ihre Zukunft, die sich tausendfach für Sie lohnt!

Anbieter: reBuy.de
Stand: Mar 19, 2019
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Lernstrategien für die erfolgreiche Prüfungsvor...
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Die besten Lernstrategien für Prüfungen Optimal vorbereitet in wichtige Prüfungen wie Steuerberaterprüfung, Wirtschaftsprüferexamen, Abschlussprüfungen an allen Hochschulen sowie auf Abschlussprüfungen z.B. zum Bilanzbuchhalter oder zum Steuerfachwirt. Prüfungen haben eine große Bedeutung für das Bestehen von Examen, für Berufsqualifikationen, für die Ausbildung oder das Studium. Eine optimale Herangehensweise im Lernprozess ist entscheidend dafür, wie erfolgreich die Prüfung absolviert wird. Der Weg zu diesem Erfolg kann steinig und einsam sein: Durststrecken, Rückschläge, Orientierungslosigkeit und Lernstress können auftreten und die Lernmotivation kann verloren gehen. In diesem Buch finden Sie Hilfen, um diesen Herausforderungen zu begegnen und letztlich Ihr ´´Lernprojekt´´ erfolgreich zu meistern. Dabei geht es u.a. um: - Realistische Einschätzung des Prüfungsstoffes, - Zielorientierte Nutzung der eigenen Lernstärken, - Finden von Verbündeten für den Lernprozess, - Effiziente Nutzung der Lernzeit, - Vermeidung von Lernstress und Erhaltung der eigenen Motivation, - Effektive und nachhaltige Lerntechniken, - Dem inneren Schweinehund und Widerständen begegnen, - Umgang mit Prüfungsangst, - Strategien für mündliche und schriftliche Prüfungen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 26, 2019
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Gesund bleiben - Mehr Bewegung im Alltag
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Inhaltsverzeichnis: Bewegt gesund leben Nehmen Sie sich Zeit! Mit kleinen Schritten viel erreichen Bewegter Alltag Zeit für Entspannung Hilfe bei Muskelverspannungen Entspannungsmethoden Rundum beweglich Den Kreislauf stärken Gesund durch Ernährung

Anbieter: Readers Digest Shop
Stand: Dec 17, 2018
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Die EML-Matrix 3.0
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Wie sieht die Blaupause für ein erfolgreiches, glückliches Leben voller Begeisterung, Energie, Motivation und Lebensfreude aus? Erfahren Sie, wie Sie die neusten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Hirn- und Lernforschung, der Motivations- und Veränderungspsychologie sowie der Neurolinguistischen Programmierung effektiv nutzen können, um Energie, Motivation und Lebensfreude zu erzeugen und dauerhaft aufrecht zu erhalten.Die Autoren: ? Vorwort - Prof. Dr. h.c. Roland Berger ist Unternehmens und Politikberater. Gründer und Honorary Chairman von Roland Berger Strategy Consultants sowie Stifter und Vorsitzender des Kuratoriums der Roland Berger Stiftung. ? Dr. med. rer. Reni Berg. Seit mehr als 15 Jahren arbeitet Dr. Berg als Management-Trainerin und Coach. Sie trainiert Vorstände und das Management erfolgreicher internationaler Unternehmen. ? Der Souveränitätsexperte und erfolgreiche Autor Theo Bergauer ist seit 20 Jahren als Trainer und Coach für persönliche Entwicklung und unternehmerische Prozesse aktiv. ? Dr. Ines Draxl ist eine bekannte Buchautorin und Psychotherapeutin in freier Praxis, Existenzanalytikerin und Logotherapeutin. ? Elli Hachmann ist eine professionelle Personal-Trainerin, Sportphysiotherapeutin, Yogalehrerin und Mental-Trainerin.. ? André Loibl ist der Trainer, Coach und Autor. Zu seinen Spezialgebieten gehören Zielsetzungs-prozesse und Veränderungsmanagement. ? Wolf Kuhlmey konzentriert sich als Coach auf die Bereiche Persönlichkeitsentwicklung, Zielerkennung und Zielerreichung. ? Sven Remmert ist Autor, Unternehmer und Unternehmensberater und spezialisiert auf Zielsetzungsprozesse und Kommunikation. ? Dr. Constantin Sander ist erfolgreicher Buchautor, NLP-Master (DVNLP), systemischer Coach (ECA). Lehrbeauftragter an der Dualen Hochschule Baden Württemberg. ? Gerd Schönfelder ¿ Ski-Rennfahrer und bislang erfolgreichster Athlet bei den Paralympics. ? Prof. Dr. Christian Zielke ist als internationaler Executive Coach, Personalberater & Management-Trainer sowie als Autor zahlreicher Bücher bekannt. Ein paar Ausschnitte aus den Inhalten: ? Die Essenz wie man erfolgreich wird -praxisorientiert und wissenschaftlich fundiert. ? Effektive Strategien mit denen Sie sehr schnell gewünschte Veränderungsprozesse realisieren. ? Wirksame Methoden, mit deren Hilfe, jeder seinen Erfolg planen und verwirklichen kann. ? Die besten Tipps, mit denen Sie Ihr Energieniveau deutlich steigern werden. ? Tools und Vorlagen für eine effektive Zielplanung und Umsetzung. ? Strategien mit denen Sie sofort deutlich mehr Lebensfreude, Energie und Motivation erzeugen werden. ? Die effektivsten Mentaltechniken für mehr Erfolg. ? Die beste Wege zum persönlichen Lebensglück. ? Die neusten Erkenntnisse aus der Neuro-biologie. ? Die erfolgreichsten Wege den inneren Schweinehund auszuhebeln. ? Wie man nach Schicksalsschlägen wieder aufsteht. Die Erfolgsstrategien von Gerd Schönfelder ¿ der bislang erfolgreichste Athlet bei den Paralympics. ? Effektive NLP-Strategien für Ihren Erfolg. ? Wirksame Burn-Out Prävention. ? Work-Life Balance 3.0 ? Trainings- und Ernährungspläne. ? Lernen am Modell ¿ Die Strategien und Methoden der erfolgreichsten Sportler, Unternehmer und Wissenschaftler. ? Praxisbewährte Strategien mit denen Sie negative Gewohnheiten erfolgreich ablegen und durch positive Verhaltensmuster. Mit dem Kauf der EML-Matrix 3.0 unterstützen Sie mit 5,- ¿ die Roland Berger Stiftung Bildformat/ Region Sound-Format/ Sprache Laufzeit DVD/ Format Laufzeit Audio CD¿s Extras 1,78:1 / PAL Stereo 2.0 / Deutsch Ca. 260 Min. / DVD5 Ca. 250 Min. Arbeitsbuch ¿ISBN Nr. mit Strichcode-Grafik¿ Dieses DVD-Set ist nur für die private Nutzung vorgesehen. Öffentliche Vorführungen und eine Vervielfältigung sind nicht gestattet. Alle Rechte sind vorbehalten. SRC Produktions- & Verlagsgesellschaft mbH. Weitere Informationen Wie sieht die Blaupause für ein erfolgreiches, glückliches Leben voller Begeisterung, Energie, Motivation und Lebensfreude aus? Erfahren Sie, wie Sie die neusten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Hirn- und Lernforschung, der Motivations- und Veränderungspsychologie sowie der Neurolinguistischen Programmierung effektiv nutzen können, um Energie, Motivation und Lebensfreude zu erzeugen und dauerhaft aufrecht zu erhalten. Wie sieht die Blaupause für ein erfolgreiches, glückliches Leben voller Begeisterung, Energie, Motivation und Lebensfreude aus? Erfahren Sie, wie Sie die neusten Erkenntnisse aus den

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 26, 2019
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20 to Shape - Bodyweight only: Fit ohne Geräte
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Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen - sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungscoach auf dem Weg zu ihrer Bestform unterstützt. Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es kein teures Fitness-Studio und keine Geräte, der eigene Körper reicht. Das Prinzip ist ganz einfach: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. Für jede Körperregion gibt es 5 Übungen in 3 Schwierigkeitsstufen - schafft man 20 saubere Wiederholungen, erreicht man das nächste Level. Für den Einsteiger wie für den Profi kennt Ohrmann zahlreiche Tipps und Varianten, die das Trainieren so einfach machen und so effektiv machen, wie man es für sein individuelles Ziel braucht. Praktisches Extra: Alle Übung werden auch in Videoserklärt! Das erfolgreichste Trainingsprinzip seit es den Menschen gibt, denn beim Bodyweight-Training kämpft man nur gegen die Schwerkraft und den eigenen Schweinehund. Wer nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, hat sein Fitness-Studio immer und überall dabei. Mach dich fit - ganz ohne Geräte!

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 26, 2019
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20 to Shape ? Bodyweight only (eBook, ePUB)
€ 15.99 *
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Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen ? sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungscoach auf dem Weg zu ihrer Bestform unterstützt. Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es kein teures Fitness-Studio und keine Geräte, der eigene Körper reicht. Das Prinzip ist ganz einfach: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. Für jede Körperregion gibt es 5 Übungen in 3 Schwierigkeitsstufen - schafft man 20 saubere Wiederholungen, erreicht man das nächste Level. Für den Einsteiger wie für den Profi kennt Ohrmann zahlreiche Tipps und Varianten, die das Trainieren so einfach machen und so effektiv machen, wie man es für sein individuelles Ziel braucht. Praktisches Extra: Alle Übung werden auch in Videos erklärt! Das erfolgreichste Trainingsprinzip seit es den Menschen gibt, denn beim Bodyweight-Training kämpft man nur gegen die Schwerkraft und den eigenen Schweinehund. Wer nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, hat sein Fitness-Studio immer und überall dabei. Mach dich fit ? ganz ohne Geräte!

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 26, 2019
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2 Tage Diät sind genug
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60 Prozent der Männer und 43 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Die Mehrheit von ihnen würde lieber heute als morgen die überflüssigen Pfunde loswerden. Am liebsten aber, ohne ihren Lebensstil grundlegend zu ändern, geschweige denn zu hungern oder sich zu quälen. Meist ist der Schweinehund riesig und der Körper fordert regelmäßige Belohnung in Form von Süßigkeiten und anderen Leckereien. Keine Chance also? Doch! Die revolutionär bedürfnisorientierte Diät von Dr. Dr. Michael Despeghel liefert den Beweis, dass es trotzdem funktioniert. Der Clou: An fünf Tagen der Woche kann man essen, was man will, und leben wie bisher. Lediglich an den restlichen zwei Tagen wird der Gürtel etwas enger geschnallt: Dann gibt es eine auf 500 Kilokalorien reduzierte, schmackhafte eiweißreiche Kost. Das Buch liefert eine Fülle von Rezepten für diese Diättage. Unterstützt wird der Abnehmeffekt durch zwei Bewegungseinheiten, die kurz, aber effektiv und daher auch für Sportmuffel geeignet sind. Das radikal neue Abnehmkonzept erfordert nur wenig Disziplin und keinen komplett veränderten Lebensstil. Es ist einfach und für jeden mit nachhaltigem Erfolg umsetzbar. Ohne Hungern, ohne Verzicht, dafür mit Genuss und garantiertem Gewichtsverlust.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 26, 2019
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Dein Weg zum Glücksgewicht (Mängelexemplar)
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Wer schön sein will, muss leiden! Den berühmten Spruch haben leider viele im Kopf, wenn es um das Aussehen geht. Wäre ein Ansatz ohne quälende Diäten, nagende Schuldgefühle und radikale Sportprogramme nicht viel besser? Ein Programm, das sich unserem Leben anpasst und bei dem wir nur ein klein wenig über unseren inneren Schweinehund springen müssen? Dein Weg zum Glücksgewicht zeigt Ihnen, dass Sie nicht radikal vorgehen müssen, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Kleine Veränderungen reichen für die große Wirkung völlig aus. Die zahlreichen, wohlportionierten Work-outs für den Alltag im Büro, am Abend mit Freunden oder alleine sorgen für ein herrliches Wohlgefühl im eigenen Körper. Effektive Schönheits- und Ernährungstipps begleiten die Übungen und Wochenpläne helfen, auch wirklich dabei zu bleiben. So kommt man glücklich zum Wunschgewicht! Die Autorin Barbara Meier ist Gewinnerin von Germany s Next Topmodel. Sie war lange Zeit dem Diäten-Stress eines Foto- und Laufstegmodels ausgesetzt und stellte nach der Teilnahme am New Yorker Marathon 2013 fest, dass Spaß am Sport mehr bewirken kann als jede noch so berühmte Diät.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 26, 2019
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Personal Training
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Du träumst von einem leistungsfähigen, attraktiven Körper mit dem Du Deinen Zielen einen großen Schritt näher kommst? Was auch immer Du erreichen willst, strebst Du doch nach der Lebensqualität, die Dir Roman Senga, ein qualifizierter Personal Trainer, schenken kann. Personal Training, das heißt für Dich, dass Du mit einem professionellen Coach über individuelle Beratung zu einem effektiveren Training findest. ¶¶Dein persönlicher Coach erstellt mit Dir ein Trainingskonzept, das individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Zu Beginn steht eine eingehende Bestandsaufnahme der aktuellen Kondition, der körperlichen Verfassung, eventueller Verletzungen und der persönlichen Zielsetzung auf dem Programm. Egal ob Du beabsichtigst abzunehmen, Deine Ausdauer verbessern möchtest, unter Rückenschmerzen leidest oder Muskelaufbau betreiben willst, Dein Personal Trainer wird Dir den Weg zeigen, wie Du Deine sportlichen Wünsche erfüllen kannst. ¶¶Lasse dem "inneren Schweinehund" keine Chance. Erlebe ein Training der besonderen Art. Mit Deinem Personal Trainer der Dich wieder auf Trab bringt.¶¶¶WEITERE INFORMATIONEN¶¶An folgenden Orten ist ein Personal Training möglich: Bochum, Castrop-Rauxel, Dortmund, Herne, Holzwickede, Kamen, Lünen, Norderney, Ruhrgebiet, Schwerte, Unna, Witten

Anbieter: mydays
Stand: Jan 17, 2019
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