Angebote zu "Lauf" (40 Treffer)

Lasse Laufen: Von Joggern, Möpsen und inneren S...
€ 2.49 *
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Anbieter: reBuy.de
Stand: Jan 16, 2019
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Und täglich grüßt der Schweinehund
€ 19.99 *
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Bestsellerautorin Hera Lind bewegt sich seit 15 Jahren täglich eine Stunde, geht laufen, macht Pilates und Yoga und trainiert mit ihrem Personal Trainer Florian Apler. Dabei kämpft auch sie gegen ihren inneren Schweinehund, der mit geradezu pubertärer Dreistigkeit jeden Tag aufs Neue versucht, sie vom Natürlichsten der Welt abzuhalten. ´´Schau doch mal in diese treuen Augen!´´, jammert er. ´´Heute mal nicht! Bitte! Nur eine einzige Ausnahme! Morgen wieder! Vielleicht.´´ Aber Hera Lind hat ihren Schweinehund im Griff. Wie es ihr täglich neu gelingt, den Kerl an die Leine zu legen, verrät sie auf gewohnt witzige Weise in diesem ersten Schweinehund-Überlistungsprogramm der Welt. Für alle, die dann der Ehrgeiz packt, gibt´s eine Menge wertvolle Trainingsinfos und Ernährungstipps von Florian Apler sowie ein komplettes Schweinehund-Workout obendrauf. Mit einem gesunden, kraftvollen und schlanken Körper lassen sich die Herausforderungen des Alltags viel besser bewältigen. Fangen Sie jetzt an, Ihren Schweinehund zu erziehen, und Sie werden sich ein Leben ohne Bewegung schon bald nicht mehr vorstellen können!

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Du kannst laufen
€ 16.95 *
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Neues vom Laufbibel -Autor: Nach dem Erfolg von Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht erscheint Dr. Matthias Marquardts Motivations- und Trainingsprogramm für Laufeinsteiger nun in vollständig überarbeiteter und aktualisierter Form. Der renommierte Laufexperte trägt in Du kannst Laufen den aktuellen Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft Rechnung. Sein Buch hat eine klare Botschaft: Jeder Mensch kann zum Läufer werden! Laufguru Marquardt liefert dafür viele Argumente und medizinische Fakten, die auch überzeugte Couch- potatoes oder gestresste Büromenschen überzeugen werden: Laufen wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus und es lohnt sich, den inneren Schweinehund zu überwinden. Gesünder, leichter, glücklicher dieses Versprechen rückt dank Marquardts motivierendem Ton und der einfach umzusetzenden Trainingspläne in greifbare Nähe. Das 16-Wochen-Einsteigerprogramm mit Ernährungsund Ausrüstungstipps sowie Technik- und Kräftigungsübungen kann wirklich jeden zum Läufer machen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Lasse Laufen
€ 8.90 *
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Lasse Laufen - nomen est omen - ist ein Laufmuffel vor dem Herrn und scharfzüngig noch dazu. So stänkert er über Lauftreffs, mokiert sich über Trends wie Rückwärtslaufen und tüftelt an akribisch ausgearbeiteten Ausredenkatalogen, mit denen man sich vor sportlicher Ertüchtigung retten kann. Liebste Zielscheibe seines Spotts aber ist sein aufreizend vitaler Nachbar, die leibhaftige Verkörperung von Lasses schlechtem Gewissen. In Begleitung von Mops Spiridon (!) nervt dieser Nachbar mit einem geradezu missionarischen Eifer in Sachen Lauffreude. Und das auch noch mit Erfolg: Selbst Lasse Laufen wird schließlich bekehrt. Sein innerer Schweinehund ist die ewigen Ausreden leid.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Lauf-Psychologie
€ 16.80 *
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Dieses Buch schlägt ein neues Kapitel der Lauf-Forschung auf: Es ist der erste Ansatz, auf der Basis wissenschaftlicher Untersuchungen zu verstehen, was beim Laufen in der Psyche der Läuferin oder des Läufers geschieht: Worin liegt die Sog-Kraft des Laufens begründet, dem eine beinahe mythische Heilkraft zugeschrieben wird und dem es gelingt, als Massenphänomen unsere ganze Industrie-Kultur zu bewegen? Wodurch bewirkt das Laufen, dass wir uns während oder nach dem Lauf so wohl fühlen, oder auch nicht? Was ist eigentlich das Heilsame am Laufen? Wovor will uns der ´´innere Schweinehund´´ schützen? Kann Laufen Selbst-Therapie sein? Wo wird Laufen zur Sucht und zum Davon-Laufen? ... Diese und andere zentrale Fragen, die sich jedem Läufer täglich stellen, geht Dr. Andreas M. Marlovits unter einem konsequent psychologischen Blickwinkel an. Teilweise provozierend, teilweise aufrüttelnd konfrontiert uns der Autor mit einerseits unbequemen, andererseits aber faszinierend neuen Erkenntnissen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Lauf mit Fitmedmary - Das Laufeinsteigerbuch bi...
€ 18.00 *
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Just Run - jeder Zweite gibt das Laufen als beliebteste Sportart an. Die Laufexpertin Marie-Luise Klietz, besser bekannt als Fitmedmary, unterstützt beim ersten Schritt zum perfekten und effizienten Einstieg in den Laufsport - vom leichten Dauerlauf bis zum ersten Halbmarathon. Sie gibt eine fundierte Einführung in die richtige Lauftechnik und Ausrüstung, welche Übungen die Muskulatur lockern und was bei gesundheitlichen Problemen zu beachten ist. Individualisierte Trainingspläne und effiziente Übungen zur Leistungsoptimierung unterstützen dabei, das eigene Laufpotenzial zu entwickeln. Marie-Luise Klietz weiß, wovon sie spricht: sie war Leistungssportlerin und Mitglied der deutschen Triathlon-Nationalmannschaft und kann auf einige internationale Erfolge zurückblicken. Nach ihrer Karriere als Profi-Sportlerin studierte sie Medizin, das Laufen ist bis heute ein wichtiger Teil ihres Lebens geblieben. Ihr medizinisches Know-How macht sie daher zur perfekten Ratgeberin in allen Fragen rund um den gelungen Laufeinstieg in Kombination mit einer gesunden Ernährung sowie den Umgang mit Misserfolgen und Verletzungen. Neben Erfahrungsberichten zu Trainingseinheiten und Wettkämpfen gibt sie Tipps zur Motivation, wenn der innere Schweinehund doch lieber Zuhause bleiben möchte.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt e...
€ 24.90 *
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Du fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr wohl und willst etwas ändern? Aber im Fernsehen und auch in der Werbung sieht man immer nur dünne Menschen beim Sport. Dieses Buch räumt auf mit dem Mythos, dass Sport nichts für Übergewichtige ist. Du erfährst, worauf es beim Sport ankommt und was mit unserem Körper während dem Sport eigentlich passiert. Nützliche Tipps und Tricks helfen dir, den inneren Schweinehund zu überwinden und endlich aktiv zu werden. Die Ernährung ist natürlich ein wichtiger Faktor um Abzunehmen, und ein Kapitel dieses Buches widmet sich diesem Thema. Neben Informationen zur Ernährungsumstellung erfährst du auch, mit welchen Lebensmitteln du die Fettverbrennung anregen kannst. Außerdem erfährst du alles Wissenswerte zum Laufen. Dieses Buch verrät dir, welche Ausrüstung du benötigest, und probiere auch gleich erste Trainingseinheiten/Übungen. Wichtige Tipps und Tricks verhelfen dir zum optimalen Abnehm-Training. Wusstest du was die beliebteste Sportart in der Antike war? Wurde in Kriegszeiten überhaupt trainiert? Wie sieht das Training in der heutigen Zeit aus? Dieses Buch bringt dir auch ein wenig die Geschichte des Sports näher. ´´Heute mach ich mal ruhig.´´ ´´Ich habe schlechte Gene.´´ ´´Ich habe zu viel zu tun´´. Schluss mit Ausreden! Im Buch erfährst du, wie man sich am Besten motivieren kann und auch lustige und kuriose Motivationsübungen. Und solltest du doch mal eine Ausrede benötigen, findest du in unserem Bonuskapitel die ´´Best of´´ Ausreden. Mit diesem Buch bist du bereit, um den wichtigen ersten Schritt zu machen und endlich etwas gegen dein Übergewicht zu unternehmen. Los geht´s!

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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´´Herren Laufshirt ´´´´Heul nicht. Lauf!´´´´´´
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´´Ein Shirt, das keine Ausreden zulässt! Mit dem Nike ´´´´Heul nicht. Lauf´´´´-Shirt lässt sich der innere Schweinehund mit Leichtigkeit besiegen und im Handumdrehen verbessert sich - dank des regelmäßigen Lauftrainings - die persönliche Fitness., wirkt motivierend mit dem Aufdruck Heul nicht. Lauf!, Dr-Fit Technologie für ein angenehmes Körperklima beim Laufen´´

Anbieter: engelhorn.de
Stand: Jan 19, 2019
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´´Herren Laufshirt ´´´´Heul nicht. Lauf!´´´´´´
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´´Ein Shirt, das keine Ausreden zulässt! Mit dem Nike ´´´´Heul nicht. Lauf´´´´-Shirt lässt sich der innere Schweinehund mit Leichtigkeit besiegen und im Handumdrehen verbessert sich - dank des regelmäßigen Lauftrainings - die persönliche Fitness., wirkt motivierend mit dem Aufdruck Heul nicht. Lauf!, Dr-Fit Technologie für ein angenehmes Körperklima beim Laufen´´

Anbieter: engelhorn.de
Stand: Jan 18, 2019
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´´Herren Laufshirt ´´´´Heul nicht, lauf! Dri-FI...
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´´Das funktionale Running-Shirt ´´´´Dri-FIT Version 2.0´´´´ spendet Athleten eine zusätzliche Portion Motivation, wenn es darum geht den inneren Schweinehund zu überwinden. Außerdem bietet es dank dem feuchtigkeitsregulierenden Dri-FIT-Material einen angenehmen Tragekomfort, wenn Mann so richtig in Schwitzen kommt., Rundhalsausschnitt, Dri-FIT-Material leitet Feuchtigkeit vom Körper weg, Nike Swoosh auf der Brust, großer Print auf der Front, Pflegehinweis: Maschinenwäsche bei 30 Grad´´

Anbieter: engelhorn.de
Stand: Jan 19, 2019
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