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Die Grundformel für's Leben. Der tiefe Einblick...
14,99 € *
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Wie geht es weiter mit dem Läufer, der versucht sich den äußeren Widrigkeiten zu wiedersetzen. Unter äußeren Widrigkeiten meine ich, meine Krankheit Morbus Bechterew mit all seinen Begleitumständen.Mit dem Abschluss des vierten Teils und dem Lauf meines 75. Marathons, bin ich fast zeitgleich in eine weitere Verletzung gelaufen. Dazu aber später mehr.Der fünfte Teil der Grundformel für`s Leben soll meine letzten 25 Marathons zu meinem großen Ziel, die 100 Marathons beschreiben. Hauptaugenmerk wird natürlich das große Abenteuer "Deutschlandlauf 2017" sein. Dieser Lauf, über knapp 1.350 Kilometer, wird der Hauptbestandteil dieses Buches sein.So möchte ich ca. zwei Monate vor meinem 57. Geburtstag, am 21.03.2017, nochmal ein weiteres Buch starten und hoffe dass ich darin über viele Abenteuer berichten kann. Höhen und Tiefen werden genauso schonungslos beschrieben wie körperliche Tiefschläge und läuferische Höhenflüge.Die Zusatzüberschrift: "Die Lust am Leiden, oder Tod dem Schweinehund" wurde ganz bewusst gewählt, denn diese Zustände werden mich, sowie viele meiner Laufkameraden, besonders im Jahr 2017 begleiten.

Anbieter: Dodax
Stand: 20.01.2020
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Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher
10,20 € *
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Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: "Rauch endlich eine!", "Zigaretten gehören zum Kaffee!" oder "Rauchen entspannt!". Diese Stimme kommt von Günter.Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher - ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps - und Ihr innerer Schweinehund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!

Anbieter: Dodax AT
Stand: 20.01.2020
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Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher
9,90 € *
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Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: "Rauch endlich eine!", "Zigaretten gehören zum Kaffee!" oder "Rauchen entspannt!". Diese Stimme kommt von Günter.Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher - ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps - und Ihr innerer Schweinehund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!

Anbieter: Dodax
Stand: 20.01.2020
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Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtrauc...
23,92 € *
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Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. "Ach,rauch doch noch eine" oder "Zigaretten gehören zum Kaffee". Günter ist unserinnerer Schweinehund. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen funktioniert und warum es so ungesund ist. Hören sie einfach die 100 Tipps - dann haben Sie garantiert schon bald keine Lust mehr auf Zigaretten, und bleiben trotzdem schlank und fröhlich!

Anbieter: Dodax AT
Stand: 20.01.2020
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Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtrauc...
22,86 € *
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Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. "Ach,rauch doch noch eine" oder "Zigaretten gehören zum Kaffee". Günter ist unserinnerer Schweinehund. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen funktioniert und warum es so ungesund ist. Hören sie einfach die 100 Tipps - dann haben Sie garantiert schon bald keine Lust mehr auf Zigaretten, und bleiben trotzdem schlank und fröhlich!

Anbieter: Dodax
Stand: 20.01.2020
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Unwiderstehlich
9,30 € *
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Die Lust der Frauen - wir können auch anders!Nein, nicht alle Frauen wollen unterworfen werden. Für alle, die sich lieber selbst aussuchen, was sie wo mit wem machen, gibt es jetzt Unwiderstehlich von Naomi Noah. Man könnte die zwölf Geschichten auch "das dreckige Dutzend" nennen. Aber die Kurzgeschichten sind viel mehr als das: Es gibt Sex, bei dem es richtig zur Sache geht, doch hier wird der Sex originell und geschmackvoll dargeboten.Schon die Titel sprechen Bände. Ob Hugo, der Schweinehund das Spiel bestimmt, multiple Persönlichkeiten aufeinandertreffen oder bekannte Geschichten wie Laugh, Eat, Pray oder Toystory neu geschrieben werden - alle Storys lösen etwas im Stammhirn aus, das direkt zwischen die Beine der Leser geht.Das Besondere an diesen Geschichten: Der Sex ist eingebettet in Geschichten, die weit über eine Alibivorlage zum Vögeln hinausgehen.Die Titel:Laugh, Pray, Eat - Multiple Persönlichkeiten - Unwiderstehlich - The lucky guy - Toystory - Hart, härter, Stella - Süße Versuchung - Der Marquis - Oben ohne - Die Zauberflöte - Hugo, der Schweinehund - Geschenk des Orients

Anbieter: Dodax AT
Stand: 20.01.2020
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Unwiderstehlich
8,99 € *
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Die Lust der Frauen - wir können auch anders!Nein, nicht alle Frauen wollen unterworfen werden. Für alle, die sich lieber selbst aussuchen, was sie wo mit wem machen, gibt es jetzt Unwiderstehlich von Naomi Noah. Man könnte die zwölf Geschichten auch "das dreckige Dutzend" nennen. Aber die Kurzgeschichten sind viel mehr als das: Es gibt Sex, bei dem es richtig zur Sache geht, doch hier wird der Sex originell und geschmackvoll dargeboten.Schon die Titel sprechen Bände. Ob Hugo, der Schweinehund das Spiel bestimmt, multiple Persönlichkeiten aufeinandertreffen oder bekannte Geschichten wie Laugh, Eat, Pray oder Toystory neu geschrieben werden - alle Storys lösen etwas im Stammhirn aus, das direkt zwischen die Beine der Leser geht.Das Besondere an diesen Geschichten: Der Sex ist eingebettet in Geschichten, die weit über eine Alibivorlage zum Vögeln hinausgehen.Die Titel:Laugh, Pray, Eat - Multiple Persönlichkeiten - Unwiderstehlich - The lucky guy - Toystory - Hart, härter, Stella - Süße Versuchung - Der Marquis - Oben ohne - Die Zauberflöte - Hugo, der Schweinehund - Geschenk des Orients

Anbieter: Dodax
Stand: 20.01.2020
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Schatz, meine Hose rutscht!
16,40 € *
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Wer seine Ernährung erfolgreich umstellen möchte, erhält mit diesem Buch den perfekten Leitfaden. Andreas Schweinbenz hat keine neue Diät erfunden, sondern beschreibt fundiert aber verständlich, wie man sinnvoll abnehmen und sein Gewicht langfristig halten kann.Wer bereit zu schrittweisen Veränderungen ist, findet einen Lebensstil voller Genuss und guter Laune. Zahlreiche alltagstaugliche Tipps helfen dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich ausgewogen zu ernähren. Verboten ist nichts. Strenge Regeln gibt es nicht. Der Autor erklärt stattdessen, wie man den eigenen Körper besser versteht und die Lust auf Dickmacher ohne Stress verliert.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 20.01.2020
Zum Angebot
Schatz, meine Hose rutscht!
15,90 € *
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Wer seine Ernährung erfolgreich umstellen möchte, erhält mit diesem Buch den perfekten Leitfaden. Andreas Schweinbenz hat keine neue Diät erfunden, sondern beschreibt fundiert aber verständlich, wie man sinnvoll abnehmen und sein Gewicht langfristig halten kann.Wer bereit zu schrittweisen Veränderungen ist, findet einen Lebensstil voller Genuss und guter Laune. Zahlreiche alltagstaugliche Tipps helfen dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich ausgewogen zu ernähren. Verboten ist nichts. Strenge Regeln gibt es nicht. Der Autor erklärt stattdessen, wie man den eigenen Körper besser versteht und die Lust auf Dickmacher ohne Stress verliert.

Anbieter: Dodax
Stand: 20.01.2020
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