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So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund! (MP3-...
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Der Erfolgstitel als Sonderausgabe ? das ist die beste Schützenhilfe gegen den inneren Schweinehund. Marco von Münchhausen zeigt Ihnen, wie Sie aus Ihrem ärgsten Feind den besten Freund machen. Der innere Schweinehund lässt sich zwar weder bezwingen noch vertreiben, doch Sie können ihn zähmen und mit ihm Freundschaft schließen. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie ´s geht.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.08.2019
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Liebe und Partnerschaft mit dem inneren Schwein...
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Zu Beginn einer Beziehung fällt es uns leicht, dem Partner etwas Gutes zu tun oder ihm zuliebe Kompromisse einzugehen. Warum aber tun wir uns bloß so schwer damit, das auch nach der ersten Verliebtheit beizubehalten? In diesem humorvollen Ratgeber zeigt Bestsellerautor Marco von Münchhausen: Es sind unsere inneren Schweinehunde, die sich in unser Liebesleben einmischen! Eine Beziehung bedeutet schließlich ständige Veränderung und oft auch Anstrengung ? und das sind Dinge, die unseren kleinen Saboteuren gar nicht gefallen ? Dieses Hörbuch enthüllt die Tricks und Taktiken der inneren Widersacher und erklärt die Motive, die dahinterstecken. Denn wer den inneren Schweinehund kennen- und verstehen lernt, wird ihn davon überzeugen, dass das Leben mit Partner noch viel schöner ist!

Anbieter: buecher.de
Stand: 18.08.2019
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Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtrauc...
25,90 € *
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Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. ´´Ach, rauch doch noch eine´´ oder ´´Zigaretten gehören zum Kaffee´´. Günter ist unser innerer Schweinehund. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen funktioniert und warum es so ungesund ist. Hören sie einfach die 100 Tipps - dann haben Sie garantiert schon bald keine Lust mehr auf Zigaretten, und bleiben trotzdem schlank und fröhlich!

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Im Grunde ist alles ganz einfach (MP3-Download)
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Gibt es sie wirklich, die absolut perfekte Hand- tasche? Und wie trickst man erfolgreich den inneren Schweinehund aus? In weiteren Kolumnen geht es um die sportliche Herausforderung beim Einparken, um Gehirnzellen, die voll unnützer Informationen stecken, um den Kauf unerotischer Kabelbinder und die ansteckend gute Laune der australischen Quokkas-Kurzschwanzkängurus. Dora Heldt geht in ihren Kolumnen, die regelmäßig in der FÜR SIE erscheinen, selbstironisch Fragen des weiblichen Alltags auf den Grund. Mit ihren lebensnahen und locker-leichten Beobachtungen spricht sie den Frauen wirklich aus der Seele. Das Hörbuch basiert auf dem gleichnamigen Buch bei dtv.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.08.2019
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Ich bin dann mal weg (MP3-Download)
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Exklusiv für tacheles! hat Hape Kerkeling sein Buch Ich bin dann mal weg - Meine Reise auf dem Jakobsweg in leicht gekürzter Fassung eingelesen. ´´Es ist schon eine unglaubliche Erfahrung, sein eigenes Buch zu lesen. Ich hatte mir das ein bisschen leichter vorgestellt. Dass das wirklich harte Arbeit ist, war mir so vorher nicht bewusst. Dachte, ach, so ein bisschen lesen, das wirste ja wohl noch auf die Reihe kriegen. Und dann wurden es doch drei sehr intensive Arbeitstage, die ich aber sehr genossen habe.´´ Hape Kerkeling Kein Witz: Hape Kerkeling, Deutschlands vielseitigster TV-Entertainer, geht zum Grab des heiligen Jakob: 800 Kilometer durch Frankreich und Spanien bis nach Santiago de Compostela, und erlebt die außergewöhnliche Kraft einer Pilgerreise. Es ist ein sonniger Junimorgen, als Hape Kerkeling, bekennende couch potato, endgültig seinen inneren Schweinehund besiegt und in St.-Jean-Pied-de-Port aufbricht. Sechs Wochen liegen vor ihm, allein mit sich und seinem elf Kilo schweren Rucksack... ´´Das Buch zu lesen war schon faszinierend, aber unvergleichlich ist es, sich die Geschichte von ihm selbst erzählen zu lassen. Saukomisch, wenn er die Dialoge seiner Pilgerkollegen kabarettreif wiedergibt und sehr persönlich, wenn er über Sinn und Unsinn seines Lebens reflektiert.´´www.swr.de

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Ich bin dann mal weg (MP3-Download)
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´´Es ist schon eine unglaubliche Erfahrung, sein eigenes Buch zu lesen. Ich hatte mir das ein bisschen leichter vorgestellt. Dass das wirklich harte Arbeit ist, war mir so vorher nicht bewusst. Dachte, ach, so ein bisschen lesen, das wirste ja wohl noch auf die Reihe kriegen. Und dann wurden es doch drei sehr intensive Arbeitstage, die ich aber sehr genossen habe.´´ Hape Kerkeling Kein Witz: Hape Kerkeling, Deutschlands vielseitigster TV-Entertainer, geht zum Grab des heiligen Jakob: 800 Kilometer durch Frankreich und Spanien bis nach Santiago de Compostela, und erlebt die außergewöhnliche Kraft einer Pilgerreise. Es ist ein sonniger Junimorgen, als Hape Kerkeling, bekennende couch potato, endgültig seinen inneren Schweinehund besiegt und in St.-Jean-Pied-de-Port aufbricht. Sechs Wochen liegen vor ihm, allein mit sich und seinem elf Kilo schweren Rucksack...

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Code entschlüsselt (MP3-Download)
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Keine Zauberei und doch verblüffend Egal ob man allgemein mehr Gesundheit möchte, oder sich Heilung für eine bestimmte Krankheit wünscht. Nahezu Alles ist tatsächlich programmierbar und das war es schon immer. Im beruflichen, im finanziellen und auch im zwischenmenschlichen Bereich ist es nicht anders. Die eigene Zukunft zu programmieren ist im Grunde so einfach, dass es Jeder kann. Uns Menschen wurde das nicht nur gesagt, sondern sogar in einem der ältesten, aber auch bekanntesten Bücher schriftlich festgehalten. Die Menschheit ist jedoch scheinbar so ignorant, dass die Meisten es nicht für voll nehmen. Ich habe es aber getan und bereits schon mehrere Dinge erleben dürfen, die Andere mit Sicherheit als Wunder bezeichnen würden. Ja, man muss einige Dinge beachten und auch manchmal seinen inneren Schweinehund ignorieren, oder sogar bewusst den Kampf ansagen, aber das kann durchaus leichter sein, als es jetzt eventuell den Anschein hat. Ich erkläre Dir nicht nur, wie man es falsch macht, sondern vor allem worauf es ankommt, um es richtig und erfolgreich umzusetzen. Ja, auch ich habe es wie die meisten Menschen Jahrzehnte falsch gemacht, aber dass war einmal und Du kannst sicher schon bald dasselbe sagen. Ich führe Dich Schritt für Schritt ans Ziel. Es ist so einfach, wenn man erst einmal weiß, wie es funktioniert. Außerdem macht es schon nach den ersten positiven Resultaten richtig Spaß. Ich bin fest überzeugt: Selbst wenn Du anfangs nur 50% richtig machst, wirst Du schon in einigen Wochen deutlich an Lebensqualität gewinnen und die Welt vielleicht sogar mit anderen Augen sehen können. Du bekommst mein ganzes Wissen darüber und die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf CD. Außerdem steht Dir ein PDF-Dokument (kostenloser Download unter: songbude.de/24) zur Verfügung, mit dem Du Deine Fortschritte schneller, besser und deutlicher erkennen kannst. Ich mache es Dir so einfach, wie es nur geht und reiche Dir meine Hand. Die richtige Entscheidung musst allerdings jetzt Du treffen. Kommst Du an Bord oder machst Du weiter wie bisher?

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.08.2019
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Frustkiller und Schweinehundbesieger (MP3-Downl...
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Im Bereich ´´Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis´´ geht es um Menschen, die darunter leiden, dass sie sich andauernd und heftig über andere, über Ereignisse oder das Schicksal ärgern, weil sie Realitäten nicht akzeptieren können (´´Geringe Frustrationstoleranz´´) oder weil sie sich nicht dazu aufraffen können, das zu tun, was sie eigentlich tun wollten (´´Aufschieberitis´´). H.H. Stavemann zeigt, in welcher Form sich die Probleme äußern, wie man erkennt, wo sich die geringe Frustrationstoleranz versteckt und welches ihre negativen (vor allem langfristigen) Auswirkungen sind. Jeder für sich soll die Frage beantworten: ´´Wie motiviere ich mich und überwinde mich, das zu machen, was mir langfristig nützt und gut tut?´´ INHALT 1 Worum geht´s hier und für wen ist das gedacht? 2 Geringe Frustrationstoleranz (GFT) (Was ist eigentlich GFT? - Wodurch entsteht GFT? - Weshalb ist es so schwer, GFT loszuwerden?) 3 Woran erkennt man GFT? 4 Welche Konsequenzen hat GFT? 5 Wie wird man GFT wieder los? (Von der Kurzfrist- zur Langfristperspektive wechseln - Akzeptanz des momentanen Zustands - Den momentanen Zustand auf Veränderbarkeit prüfen - Eigene Verantwortung am momentanen Zustand akzeptieren - Neue, angemessene langfristige Ziele aufstellen - Einsatzbereitschaft für die neuen Ziele zeigen) 6 Eigene GFT-Konzepte aufspüren (Bewusste und unbewusste GFT-Konzepte) 7 GFT-Konzepte prüfen 8 GFT-Konzepte durch gesunde Konzepte ersetzen (Angemessene Konzepte zur langfristigen Maximierung der Lebensqualität erstellen) 9 Die Konstruktion der Arschtrittmaschine (Schritt 1: das Problembewusstsein vertiefen - Schritt 2: das neue Konzept als Zielsetzung - Schritt 3: das konsequente Training des neuen Konzepts) 10 Sinnvolle Übungen planen und durchführen (Schritt 1: Vorstellungsübungen mit dem inneren Drehbuch - Schritt 2: Training des neuen Konzepts ´´live´´ im Alltag) 11 Der innere Schweinehund und andere Stolpersteine Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.

Anbieter: buecher.de
Stand: 01.08.2019
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Gewohnheiten ändern leicht gemacht (MP3-Download)
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Gute Vorsätze in gute Gewohnheiten verwandeln - nur wie? Du willst Gewohnheiten entwickeln, die dich voranbringen? Ablegen, was dich bremst und hindert auf deinem Weg zum Erfolg? Und suchst nach einem machbaren Weg? So wie dir geht es vielen. Du bist unzufrieden und weißt nicht genau, was du erreichen willst? Deine schlechten Gewohnheiten hindern dich daran, Besseres zu beginnen? Dir fehlt es an Selbstvertrauen? Der innere Schweinehund zwingt dich immer wieder in die Knie? Das muss nicht so bleiben. Erfahre, wie du all diese Dinge ändern kannst. Es ist nicht schwer, Gewohnheiten zu ändern und ein erfolgreicheres Leben zu führen. Wir müssen nur lernen, was in unserem Kopf vor sich geht und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Lerne, den Wunsch deines Gehirns nach Bequemlichkeit zu deinem Vorteil zu nutzen. Schlechte Gewohnheiten kennen wir alle. Und halten sie oft genug für ein unabwendbares Schicksal. Aber das ist nicht so. Gute Gewohnheiten sind erlernbar. Auch wenn du es dir nicht vorstellen kannst, mit den richtigen Methoden kannst du durchstarten. In diesem Hörbuch erfährst du, wie dein Gehirn mit Gewohnheiten umgeht und neue Gewohnheiten lernt. Du lernst guten Umgang mit deiner Zeit und deinen Ressourcen. Kannst Deine Ziele fokussieren und genau darauf zusteuern. Du bekommst das Rezept für die 10 wichtigsten Gewohnheiten zum Erfolg an die Hand. Du lernst, Dein Leben zu genießen. Inhaltsangabe Teil 1: Die Macht der Gewohnheit ? Was steckt dahinter? Teil 2: Erfolgseigenschaften ? Gewohnheitssache? Teil 3: Kickstarter: 10 Gewohnheiten für mehr Erfolg, Disziplin und Motivation Teil 4: Langfristig motiviert und erfolgreich ? Wie Du es schaffst, dran zu bleiben Warum ausgerechnet dieses Hörbuch? Du bekommst Erklärungen, Hintergründe und Methoden an die Hand, die dich befähigen, dein Leben so zu gestalten, wie du es selbst gerne möchtest. Erfährst, wie du herausfindest, was du selbst willst und wie du deine Ziele langfristig verfolgen kannst.

Anbieter: buecher.de
Stand: 12.08.2019
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