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Sommerland, Friedhelm: Ohne Ziel passiert nicht...
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Erscheinungsdatum: 11.12.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Ohne Ziel passiert nicht viel!, Titelzusatz: Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und Schieberitis überwindest, Auflage: 1. Auflage von 2019 // 1, Autor: Sommerland, Friedhelm, Verlag: tredition, Sprache: Deutsch, Rubrik: Ratgeber // Sonstiges, Seiten: 248, Informationen: Paperback, Gewicht: 366 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 13.08.2020
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Sommerland, Friedhelm: Ohne Ziel passiert nicht...
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Erscheinungsdatum: 11.12.2019, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Ohne Ziel passiert nicht viel!, Titelzusatz: Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und Schieberitis überwindest, Auflage: 1. Auflage von 2019 // 1, Autor: Sommerland, Friedhelm, Verlag: tredition, Sprache: Deutsch, Rubrik: Ratgeber // Sonstiges, Seiten: 248, Informationen: HC runder Rücken kaschiert, Gewicht: 477 gr, Verkäufer: averdo

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Erscheinungsdatum: 11.12.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Ohne Ziel passiert nicht viel!, Titelzusatz: Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und Schieberitis überwindest, Auflage: 1. Auflage von 2019 // 1, Autor: Sommerland, Friedhelm, Verlag: tredition, Sprache: Deutsch, Rubrik: Ratgeber // Sonstiges, Seiten: 248, Informationen: Paperback, Gewicht: 366 gr, Verkäufer: averdo

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Erscheinungsdatum: 11.12.2019, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Ohne Ziel passiert nicht viel!, Titelzusatz: Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und Schieberitis überwindest, Auflage: 1. Auflage von 2019 // 1, Autor: Sommerland, Friedhelm, Verlag: tredition, Sprache: Deutsch, Rubrik: Ratgeber // Sonstiges, Seiten: 248, Informationen: HC runder Rücken kaschiert, Gewicht: 476 gr, Verkäufer: averdo

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Erscheinungsdatum: 11.12.2019, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Ohne Ziel passiert nicht viel!, Titelzusatz: Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und Schieberitis überwindest, Auflage: 1. Auflage von 2019 // 1, Autor: Sommerland, Friedhelm, Verlag: tredition, Sprache: Deutsch, Rubrik: Ratgeber // Sonstiges, Seiten: 248, Informationen: HC runder Rücken kaschiert, Gewicht: 477 gr, Verkäufer: averdo

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Buch - 20 to Shape - Bodyweight only
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Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen - sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungscoach auf dem Weg zu ihrer Bestform unterstützt. Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es kein teures Fitness-Studio und keine Geräte, der eigene Körper reicht. Das Prinzip ist ganz einfach: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. Für jede Körperregion gibt es 5 Übungen in 3 Schwierigkeitsstufen - schafft man 20 saubere Wiederholungen, erreicht man das nächste Level. Für den Einsteiger wie für den Profi kennt Ohrmann zahlreiche Tipps und Varianten, die das Trainieren so einfach machen und so effektiv machen, wie man es für sein individuelles Ziel braucht. Praktisches Extra: Alle Übung werden auch in Videos erklärt! Das erfolgreichste Trainingsprinzip seit es den Menschen gibt, denn beim Bodyweight-Training kämpft man nur gegen die Schwerkraft und den eigenen Schweinehund. Wer nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, hat sein Fitness-Studio immer und überall dabei. Mach dich fit - ganz ohne Geräte!

Anbieter: yomonda
Stand: 13.08.2020
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Wildsau Dirt Run
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Lass einfach einmal die Sau raus. Der Wildsau Dirt Run ist ein actiongeladener Hindernislauf, der dich den inneren Schweinehund überwinden lässt. Auf dem 20 km langen Parcours warten nicht nur saulustige Elemente, sondern zudem jede Menge Schlamm und Matsch. So musst du durch den Dreck robben, über Wände klettern und über Schlammgruben balancieren. Hindernisse wie die "Rampensau", die "Gatschrutschn" oder das "Torffest" lassen die Herzen aller Wildsäue höherschlagen. Suhle dich mit den anderen zahlreichen Teilnehmern im Dreck und erfahre saukomischen Sport. Dabei sind sowohl Kondition und Geschicklichkeit als auch Teamgeist gefragt. Gemeinsam erreicht ihr das Ziel - ein zum Grunzen herrlicher Spaß.

Anbieter: Jollydays
Stand: 13.08.2020
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Wildsau Dirt Run
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Lass einfach einmal die Sau raus. Der Wildsau Dirt Run ist ein actiongeladener Hindernislauf, der dich den inneren Schweinehund überwinden lässt. Auf dem 20 km langen Parcours warten nicht nur saulustige Elemente, sondern zudem jede Menge Schlamm und Matsch. So musst du durch den Dreck robben, über Wände klettern und über Schlammgruben balancieren. Hindernisse wie die "Rampensau", die "Gatschrutschn" oder das "Torffest" lassen die Herzen aller Wildsäue höherschlagen. Suhle dich mit den anderen zahlreichen Teilnehmern im Dreck und erfahre saukomischen Sport. Dabei sind sowohl Kondition und Geschicklichkeit als auch Teamgeist gefragt. Gemeinsam erreicht ihr das Ziel - ein zum Grunzen herrlicher Spaß.

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Wildsau Dirt Run
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Lass einfach einmal die Sau raus. Der Wildsau Dirt Run ist ein actiongeladener Hindernislauf, der dich den inneren Schweinehund überwinden lässt. Auf dem 20 km langen Parcours warten nicht nur saulustige Elemente, sondern zudem jede Menge Schlamm und Matsch. So musst du durch den Dreck robben, über Wände klettern und über Schlammgruben balancieren. Hindernisse wie die "Rampensau", die "Gatschrutschn" oder das "Torffest" lassen die Herzen aller Wildsäue höherschlagen. Suhle dich mit den anderen zahlreichen Teilnehmern im Dreck und erfahre saukomischen Sport. Dabei sind sowohl Kondition und Geschicklichkeit als auch Teamgeist gefragt. Gemeinsam erreicht ihr das Ziel - ein zum Grunzen herrlicher Spaß.

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